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Micronutrienti

Cromo: proprietà e benefici

Cromo: proprietà e benefici

Il cromo è un minerale essenziale presente in concentrazioni di venti parti di cromo per miliardo di parti di sangue. Il corpo contiene circa 6 mg di questo minerale, mentre il sangue ne contiene circa 20 parti per miliardo. Il cromo è essenziale nella nutrizione sia degli animali che degli uomini. A questo minerale è stato recentemente riconosciuto un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati.
Autore: iafstore Staff
20 November 2017
Vitamine del Complesso B: proprietà e benefici

Vitamine del Complesso B: proprietà e benefici

Le otto vitamine del complesso B funzionano in modi diversi per aiutare gli enzimi a svolgere le migliaia di trasformazioni molecolari nel corpo e sono quindi conosciute come coenzimi. Tutte le vitamine B sono sotanze idrosolubili che possono essere ottenute da batter, lieviti, funghi o muffe. Il loro raggruppamento sotto il termine di complesso B è basato sulla provenienza comune, sul loro stretto collegamento nei tessuti animali e vegetali e sui loro rapporti funzionali.
Autore: iafstore Staff
08 November 2017
La vitamina K: cos'è e a cosa serve

La vitamina K: cos'è e a cosa serve

La vitamina K è una vitamina liposolubile il cui apporto può essere raggiunto semplicemente seguendo una dieta equilibrata. Si deposita nel fegato in quantità elevate, che vengono rapidamente rimosse poi, nelle ghiandole surrenali, nei polmoni, nel midollo spinale e infine si deposita in quantità ridotte nei reni.
 
Autore: Niccolò Balboni
31 July 2017
Funzioni, dosaggi ed effetti collaterali del DMAE

Funzioni, dosaggi ed effetti collaterali del DMAE

Questo composto è un analogo della colina, (considerato un membro della famiglia delle vitamine del gruppo B che presenta la funzione di proteggere il fegato dalla steopatosi epatica) e come tale viene direttamente impegnato nella sintesi di Acetilcolina sia a livello epatico che cerebrale la quale agisce a livello centrale, dove è in grado di controllare l'attività di diverse aree cerebrali come quelle coivolte nella memoria, la quale è inoltre implicata nella neuroplasticità e nell'adattabilità delle connessioni interneuronali.
 
Autore: Niccolò Balboni
27 June 2017
Vitamine del gruppo B: cosa sono e a cosa servono

Vitamine del gruppo B: cosa sono e a cosa servono

Le vitamine del gruppo B hanno proprietà molto utili all'organismo umano, infatti rivestono un ruolo importante per il normale funzionamento del sistema nervoso centrale. Sono utili per le funzioni della cute, dei capelli, ma anche di occhi e bocca.
 
Autore: Niccolò Balboni
27 February 2017
L'integrazione di ferro e le sue funzioni principali

L'integrazione di ferro e le sue funzioni principali

Si tratta di un componente essenziale dell'emoglobina dei globuli rossi ed è fondamentale per la produzione della mioglobina dei muscoli. Lo ritroviamo in vari enzimi tra cui quelli che si occupano della trasformazione del betacarotene in vitamina A, della sintesi degli acidi nucleici della produzione di collagene.
 
Autore: Niccolò Balboni
09 February 2017
Niacina: dove si trova ed a cosa serve

Niacina: dove si trova ed a cosa serve

La Niacina (Acidum nicotinicum) è conosciuta anche col nome di vityamina PP (Pellagra Preventis) o vitamina B3: dove si trova, e quali funzioni ha e quali benefici può apportare?
 
Autore: Niccolò Balboni
21 November 2016
Magnesio: proprietà, carenze e fabbisogno giornaliero

Magnesio: proprietà, carenze e fabbisogno giornaliero

Il magnesio è un minerale importante per l'organismo. Scopriamo quali fonti alimentari sono ricche di magnesio ed i segni e sintomi in caso di carenza.
Autore: iafstore Staff
08 July 2016
Cromo e cromo picolinato: proprietà e funzioni

Cromo e cromo picolinato: proprietà e funzioni

Il cromo è un micronutriente presente in piccole quantità nell'organismo e contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue. Fonti alimentari ricche di cromo, effetti benefici ed usi principali di questo importante oligoelemento.
Autore: iafstore Staff
01 July 2016