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Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? Quels sont ses avantages?

La santé des cheveux est un sujet de grand intérêt, surtout en été. Si vous vous retrouvez chaque année à lutter contre des cheveux secs, ternes et cassants à la fin de vos vacances, il est temps d'apprendre à prendre quelques précautions pour protéger vos cheveux. Découvrez avec nous comment !

Le sommeil a une influence déterminante sur la qualité de notre vie, notre « bien-être ». Il est essentiel de dormir un nombre d'heures suffisant et d'avoir une bonne qualité de sommeil qui garantissent une récupération efficace des énergies physiques et mentales. S'il y a des difficultés à « s'endormir » ou à la « qualité du sommeil », une gamme de compléments sont disponibles Par dépasser ces limites et retrouver un sommeil annonciateur de bien-être, avec un sommeil adéquat et fonctionnel.

Le déséquilibre entre les glucides ingérés et ceux effectivement utilisés par notre organisme, détermine une augmentation de la teneur en glucose dans le sang et donc une accélération du processus de glycation des protéines, donc un vieillissement plus rapide. Une alimentation contrôlée associée à une activité physique, conduit certainement à un contrôle des conditions négatives et permet de retarder le processus de vieillissement.

Le rythme circadien est un sujet très vaste et complexe, il concerne le monde fascinant des ajustements macroscopiques et microscopiques de notre organisme visant à maintenir l'homéostasie du corps.