Nutrition

Toute la vérité sur les protéines de caséine : depuis l'utilisation originale en nutrition clinique pour lutter contre la malnutrition chez les enfants jusqu'à l'utilisation actuelle par les athlètes. Les grands avantages, les points faibles et l'utilisation des protéines de caséine hydrolysées PeptoPro® de la gamme PEPTOBOL® - dont Yamamoto Nutrition est un pionnier - n'auront plus aucun secret !

Les protéines hydrolysées, en particulier la glycine, sont excellentes pour améliorer le temps de récupération nécessaire après l'entraînement. La grande innovation du nouveau supplément AlphaTECH réside dans la très haute qualité et la biodisponibilité immédiate des protéines de saumon utilisées, qui permettent de récupérer à 100% plus rapidement.

La citrulline est un acide aminé au nom amusant qui fait référence à « citrullus », la pastèque, mais ne vous y trompez pas, car elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour les athlètes, utiles pour lutter contre la fatigue et protéger les vaisseaux sanguins.

Boire tous les jours la quantité d'eau nécessaire pour rester en bonne santé n'est pas une chose facile et immédiate pour tout le monde. C'est pourquoi il est important de savoir exactement quelles quantités boire afin de bien s'hydrater, car c'est très important pour notre bien-être et il faut savoir ce qui se passe dans notre corps lorsque nous n'absorbons pas assez de liquides.

La créatine monohydrate est l'un des compléments alimentaires les plus populaires utilisés par les personnes souhaitant développer leur masse musculaire maigre, optimiser leurs performances et augmenter leur force. Quels sont les avantages réels du monohydrate de créatine? Comment est-il pris et quels sont les dosages? La créatine monohydrate a-t-elle des effets secondaires?

De nos jours, il est de plus en plus difficile de faire des choix éclairés concernant les compléments protéinés. Nous nous retrouvons souvent en pleine confusion en raison du langage technique utilisé dans les étiquettes. Dans d'autres cas, nous sommes attirés par un emballage attrayant qui cache souvent un produit médiocre qui ne tient pas ses promesses.Dans cet article, nous aborderons les principales caractéristiques d'un complément protéiné de haute qualité. Nous vous donnerons aussi quelques conseils pour éviter les produits suspects.

Comment un régime riche en protéines et faible en glucides peut-il entraîner une perte de poids plus rapide qu'un régime faible en gras?