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Micronutrientes

Comida y deporte | ¿Por qué deberías pensar en tomar un multivitamínico?

Comida y deporte | ¿Por qué deberías pensar en tomar un multivitamínico?

La dieta del deportista debe ser particularmente completa con macro y micronutrientes esenciales. Entonces, ¿cómo elegir el mejor suplemento multivitamínico para garantizar todo lo que el cuerpo necesita?
21 de November de 2019
Vitaminas K2 y D3 | Las superheroínas de los huesos y arterias

Vitaminas K2 y D3 | Las superheroínas de los huesos y arterias

La vitamina D3 y la vitamina K2 forman una pareja formidable cuando se trata de trabajar en sinergia para mantener los huesos y arterias saludables. La vitamina D ya es muy conocida y apreciada, así que profundizaremos en el conocimiento de su consorte, la vitamina K2: ¿para qué sirve?, ¿dónde se encuentra y cómo actúa exactamente en el organismo?
30 de October de 2019
Niacina: dónde se encuentra y para qué sirve

Niacina: dónde se encuentra y para qué sirve

La niacina (ácido nicotínico) es también conocida con el nombre de vitamina PP (Pellagra Preventis) o vitamina B3: ¿dónde se encuentra, qué funciones desempeña y qué beneficios puede aportar?
 
Autor: Niccolò Balboni
21 de November de 2016