#bodybuilding

Machen Sie das Beste aus Ihrem Training: Die Macht der Superserien im Bodybuilding
Im weiten Panorama des Überlastungstrainings ist eine der Techniken, die schon immer die Aufmerksamkeit der Bodybuilding-Fans auf sich gezogen hat, die Superserie. Eine Superserie ist eine fortgeschrittene Trainingsform, bei der zwei Übungen nacheinander ausgeführt werden, ohne dass eine längere Pause dazwischen liegt, damit sich die Energiesubstrate nicht erholen können

Laufen vs. Gewichte: Welches ist der beste Verbündete zur Gewichtsreduktion?
Wenn wir abnehmen wollen, ist einer der häufigsten Zweifel, ob es besser ist, zu laufen oder Gewichte zu heben, um ein paar Kilo zu verlieren. Die Vorteile körperlicher Aktivität sind zahllos, aber was ist besser, wenn wir abnehmen wollen? Dr. Massimiliano Febbi erklärt es uns anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.

Fett und Ernährung: Was soll man wählen und wie soll man sie annehmen?
Ratschläge, wie ein optimaler Gehalt an essentiellen Fettsäuren in der Ernährung erreicht werden kann. Welche Fette sind für die Ernährung vorzuziehen und welche Fette sollten vermieden werden, Bedürfnisse und Mengen der Nahrungsaufnahme

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iafstore Staff
03. February 2021

Interview mit Dr. Alessandro Vianello Chirurg und IFBB Pro League Richter bei der San Marino Pro 2017

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iafstore Staff
26. November 2017

Interview mit Agnese Russo IFBB Pro Figure bei der San Marino Pro 2017

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iafstore Staff
26. November 2017

Anita Herbert IFBB Pro Bikini Workout Motivation

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iafstore Staff
07. September 2017

Eine Legende von Bodybuilding-Interviews IFBB Pro Nathan De Asha auf der FIBO 2017 Expo

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iafstore Staff
26. April 2017