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#sport

Vitamine e allenamento: stai facendo le cose giuste?

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Dieta, allenamento e performance; termini da tenere uniti: l'uno conseguenza dell'altro e fondamentali. Ma l’alimentazione un gradino sopra gli altri: scopriamo di cosa abbiamo bisogno!
Autore: IAFdaily Staff
12 ottobre 2020
Prevenzione infortuni, postura e stretching

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Quando si parla di prevenzione degli infortuni sportivi, spesso la prima cosa a cui si pensa è la postura, la seconda la flessibilità data dallo stretching. Vediamo allora se esiste una correlazione tra prevenzione, postura, stretching.
07 aprile 2020
Tutto sul Coenzima q10 | A cosa serve, proprietà, benefici, dove si trova

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Le straordinarie proprietà e benefici del coenzima q10 sono legati alla capacità di aumentare la produzione di energia e all'azione antiossidante. Vediamo a cosa serve il coenzima q10, soprattutto per gli sportivi e dove si trova il coenzima q10 negli alimenti.
Autore: IAFdaily Staff
03 dicembre 2019