#sport

Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?
Tutti aspiriamo ad essere felici, ma qual è il segreto del buonumore? Sembra esserci un forte legame tra attività fisica e felicità individuale, ma perchè siamo più felici se ci alleniamo? E soprattutto.. quanto dobbiamo allenarci per ritrovare il buonumore?

Vitamine e allenamento: stai facendo le cose giuste?
Dieta, allenamento e performance; termini da tenere uniti: l'uno conseguenza dell'altro e fondamentali.
Ma l’alimentazione un gradino sopra gli altri: scopriamo di cosa abbiamo bisogno!

Autore:
iafstore Staff
12 October 2020

Prevenzione infortuni, postura e stretching
Quando si parla di prevenzione degli infortuni sportivi, spesso la prima cosa a cui si pensa è la postura, la seconda la flessibilità data dallo stretching. Vediamo allora se esiste una correlazione tra prevenzione, postura, stretching.

Tutto sul Coenzima q10 | A cosa serve, proprietà, benefici, dove si trova
Le straordinarie proprietà e benefici del coenzima q10 sono legati alla capacità di aumentare la produzione di energia e all'azione antiossidante. Vediamo a cosa serve il coenzima q10, soprattutto per gli sportivi e dove si trova il coenzima q10 negli alimenti.

Autore:
iafstore Staff
03 December 2019