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El intestino y la actividad física | ¿Cómo afecta a los atletas de resistencia?
La salud gastrointestinal y la actividad física están estrechamente vinculadas, especialmente cuando se practican deportes de resistencia. Veamos las mejores formas de controlar los trastornos gastrointestinales en los deportistas.
Probióticos y prebióticos: ¿que son y que funciones cumplen?
Elementos fundamentales para el mantenimiento de la flora bacteriana y un intestino en perfecto equilibrio; Los prebióticos y probióticos se utilizan con mucha frecuencia como sinónimos pero son microorganismos diferentes con características y funciones muy distintas.
El Dr. Tiziano Nardini habla de ello en este interesante artículo.
