Nutrición
La creatina en el deporte: uso, beneficios y efectos secundarios
Un análisis en profundidad de la creatina, uno de los principios activos más famosos y utilizados en el deporte, que analiza propiedades y eficacia, modalidades de uso, efectos secundarios y diferencias entre los distintos tipos de creatina.
Glutamina: para qué sirve y en qué casos tomarla
La glutamina es un aminoácido especial, porque nuestro organismo es capaz de producirla en caso de necesidad, pero en casos de estrés muy intenso, como el entrenamiento deportivo de alto nivel, ??puede ser necesario recurrir a una complementación.