El hígado es la secreción endocrina y exocrina más voluminosa del cuerpo humano y representa nuestro principal "filtro de purificación". Este órgano recibe, de hecho, juega un papel fundamental en la demolición de sustancias nocivas liberadas en el torrente sanguíneo a través de alimentos y bebidas.
Funciones del hígado
El hígado es una glándula en actividad constante, sometida continuamente al trabajo y comprometida en varios frentes para nuestro bienestar metabólico y para el correcto funcionamiento de todo el organismo. Baste decir que el hígado interviene en los siguientes procesos:
- metabolismo de carbohidratos: sintetiza glucosa, almacena glucógeno, rompe la insulina y otras hormonas;
- convierte el amoniaco en urea;
- sintetiza colesterol y triglicéridos;
- produce factores de coagulación;
- sirve como depósito para sustancias como el hierro, la vitamina B12 y el cobre.
Esta gran planta de energía metabólica contiene numerosas células del sistema inmunitario que actúan como un filtro contra los antígenos y eliminan toxinas, medicamentos y otros elementos nocivos de la sangre con un sistema de procesamiento particular (metabolismo de los medicamentos). Esta es la razón por la cual el hígado se considera el principal "órgano de desintoxicación" del cuerpo.
Cuando este órgano se libera de toxinas, todo el sistema inmunológico funciona mejor y aumentan los niveles de energía vital tanto física como mental, además de favorecer una termogénesis más eficiente.
Cuando, por otro lado, hay infecciones (principalmente virales), químicos (incluyendo drogas y alcohol) y reacciones autoinmunes en el hígado, pueden ocurrir procesos inflamatorios y necrosis (muerte) de las células hepáticas.
Hígado y nutrición
Incluso una dieta incorrecta, alta en calorías, rica en grasas saturadas o azúcares refinados puede provocar la aparición de problemas hepáticos como la esteatosis (hígado graso).
Por ejemplo, la "dieta de los culturistas", en otras palabras, la llamada "fase de bulk/ masa", favorece todas las condiciones para la acumulación de grasa en el hígado.
Si sobrecargamos el trabajo del hígado, se activa un efecto dominó sobre la eficiencia metabólica en general y puede volverse peligroso porque las grasas acumuladas en el hígado pueden alterar severamente el metabolismo, "atascando" los sistemas para la eliminación y transporte de grasas en el tejidos periféricos y aumentando no solo la masa grasa sino también favoreciendo otros problemas de una naturaleza más amplia.
6 remedios para purificar el hígado
Para ayudar al hígado a regenerarse y favorecer los procesos de desintoxicación, eliminación de toxinas y purificación de la escoria que acumula, el nutracéutico propone varias hierbas oficiosas con una acción confirmada tanto por las medicinas tradicionales como por la literatura científica actual.
Aquí están los 6 remedios naturales para ayudar a su hígado a limpiarse y regenera
- Cardo de leche. Conocido como un potencial "regenerativo" de las células hepáticas, siempre se ha utilizado como tónico hepatoprotector. Gracias a la presencia de silimarina, un complejo de bioflavonoides que han demostrado tener propiedades antioxidantes, el cardo mariano es muy útil para prevenir la oxidación de los lípidos y la destrucción de las membranas celulares. Gracias a sus principios activos, la planta ayuda eficazmente a tratar el daño hepático tóxico, ya que se usa comúnmente en terapias de apoyo de la inflamación crónica, en la cirrosis hepática y en diversas disfunciones y trastornos hepáticos para mejorar la función hepática y acelerar la regeneración de las células dañadas por intoxicaciones de diversos tipos.
- Bitartrato de Colin. También llamada vitamina B7, es un nutriente importante para la salud del hígado. Sin Colin, las grasas se acumulan en el hígado más fácilmente. Además de ser parte de la composición de las membranas celulares, este fosfolípido también juega un papel importante dentro de la bilis. La fosfatidilcolina, de la cual es un precursor, interviene en la emulsión de grasas, un proceso que facilita la digestión de los lípidos en el intestino. Gracias a este mecanismo, la fosfatidilcolina reduce la deposición de grasa y limita la acumulación de colesterol. La investigación ha demostrado que su presencia también contribuye a prevenir el almacenamiento de grasa en el hígado.
- Clorhidrato de betaína. Parece ser un agente lipotrópico eficaz capaz de mejorar afecciones como la esteatosis hepática no alcohólica, ofreciendo una acción desintoxicante y hepatoprotectora adicional.
- Inositol. Uno de los componentes principales de los fosfolípidos de membrana, es necesario para la síntesis de la vaina de mielina que rodea los nervios y, por lo tanto, para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el cerebro. También actúa como un importante agente lipotrópico, apoyando la eliminación del exceso de grasas del hígado y promoviendo el flujo de bilis.
- Cúrcuma. La curcumina, entre sus efectos beneficiosos para la salud, como la acción antioxidante y antiinflamatoria, también tiene un interesante efecto protector contra el daño hepático potencial y parece favorecer la regeneración de las células hepáticas dañadas. La cúrcuma también promueve una mejora en la salud y la actividad de la vesícula biliar. Sin embargo, tenga en cuenta que la cúrcuma tiene una baja capacidad de absorción y es preferible elegir versiones que garanticen una mejor biodisponibilidad.
- Desmodium. Es una planta trepadora perenne nativa de muchas áreas tropicales de América del Sur, África y Asia, donde crece en prados y bosques de hasta 50 cm de altura con flores rojas y frutas verdes que parecen judías verdes. Es una planta muy rica en principios activos medicinales. Desmodium contiene un nivel interesante de alcaloides, saponinas, ácidos grasos (linoleico, oleico, palmítico), aminoácidos y minerales (principalmente fósforo, magnesio, azufre, potasio). Recientemente, Desmodium ha sido aprobado en Francia y en muchos otros países occidentales como una alternativa natural y efectiva para la lucha contra muchas enfermedades, particularmente en el campo de los problemas hepáticos. La planta resultó ser un aliado del hígado debido a su acción purificadora que facilita el drenaje y la regeneración de las células hepáticas, con interesantes investigaciones científicas sobre el tema.
