#probiotika
Darm und körperliche Aktivität | Wie wirkt es sich auf Ausdauersportler aus?
Magen-Darm-Gesundheit und körperliche Aktivität sind eng miteinander verbunden, besonders bei Ausdauersportarten. Werfen wir einen Blick auf die besten Möglichkeiten, gastrointestinale Störungen bei Sportlern zu kontrollieren.
Probiotika und Präbiotika: Was sind sie und welche Funktionen erfüllen sie?
Grundlegende Elemente für die Erhaltung der Bakterienflora und des Darms in perfektem Gleichgewicht; Präbiotika und Probiotika werden sehr oft als Synonyme verwendet, aber es handelt sich um verschiedene Mikroorganismen mit sehr unterschiedlichen Eigenschaften und Funktionen.
Dr. Tiziano Nardini spricht in diesem interessanten Artikel darüber
