#diat

Wie kann man die Ernährung während der Feiertage steuern? Sie können einige "Strategien" anwenden, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden und einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil beizubehalten

Unter den Lebensmitteln, die uns helfen, eine positive Stimmung aufrechtzuerhalten, gibt es nicht nur Schokolade. Viele andere sind in der Lage, auf die Stimmung zu reagieren, und wahrscheinlich haben viele von ihnen nicht gedacht, dass sie fähig sind..

Es ist die japanische Version der Langlebigkeitsdiät. Eine Diät mit wenigen Proteinen und viel Gemüse, die Gesundheit und Wohlbefinden garantiert. Lassen Sie uns herausfinden, wie es funktioniert und was Sie essen müssen, um 100 Jahre zu leben!