#probiotici
Probiotici e prebiotici: cosa sono e quali funzioni svolgono?
Elementi fondamentali per il mantenimento della flora batterica e un intestino in perfetto equilibrio; prebiotici e probiotici molto spesso vengono utilizzati come sinonimi ma sono microrganismi differenti con caratteristiche e funzioni ben distinte.
Ce ne parla il Dott. Tiziano Nardini in questo interessante articolo
Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?
Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.
