#dimagrire

Quando la nostra intenzione è quella di dimagrire uno dei dubbi più frequenti che ci assale è se è meglio correre o sollevare pesi per perdere qualche kg. I benefici relativi allo svolgere attività fisica sono innumerevoli, ma se vogliamo dimagrire, cosa è meglio fare? Ce lo spiega il Dott. Massimiliano Febbi basandosi sulle evidenze scientifiche più recenti.

Spesso si tende ad utilizzare la bilancia per controllare i kg persi o per controllare quelli presi dopo pasti particolarmente abbondanti: ci pesiamo per essere sicuri che quella pizza in più (o il cenone della Vigilia di Natale!) non abbia influito troppo sul fastidioso numerino. Niente di più sbagliato: scopri con noi perchè.