Eccomi qui, Martina Merone Atleta IFBB Pro League e personal trainer
Con oggi inizia la mia rubrica anche qui sul blog iafstore che come potete vedere, vi dà la possibilità di conoscere più nel dettaglio non solo i prodotti Yamamoto® Nutrition ma, esperienze personali di atleti e tecnici del settore cosa che a mio avviso è ancora più interessante.
Detto ciò, oggi voglio parlarvi di un trucchetto pre-allenamento che utilizzo maggiormente quando la stanchezza si fa sentire e lo sprint per andare in palestra stenta ad arrivare, sto parlando del mio amato ShuraKHAN®.
Penso che sia capitato a tutte almeno una volta nella vita di alzarsi la mattina stanche e senza voglia di allenarsi, ecco questo è l'occasione giusta per poter provare questo prodotto ottenendo un focus maggiore durante l'allenamento sia per quanto riguarda la concentrazione mentale, che serve ad affrontare l'allenamento nel modo giusto (non dimentichiamo mai che la mente gestisce tutto e quando manca quella non potrete mai ottenere un ottimo allenamento) sia per quando riguarda la percezione della contrazione muscolare ottenendo un maggior afflusso di sangue ai muscoli coinvolti ed un maggiore pump sentendo lavorare il muscolo come vorreste realmente.
Andando più nel tecnico ShuraKHAN® in termini di composizione è nettamente superiore sia come eccipienti scelti, sia come quantitativi contenuti, che risultano maggiori rispetto agli altri integratori che possiamo trovare sul mercato attuale.
Al suo interno troviamo:
- Critrullina malato, ritarda l'insorgenza della fatica e diminuisce il dolore muscolare durante l'allenamento
- Beta-Alanina, aiuta a sostenere in modo più prolungato l'allenamento
- Propionil L-Carnitina
- Glicerolo
- Alanil L-glutammina, si interessa dell'idratazione cellulare
- Citicolina vero e proprio fiore all'occhiello di questo prodotto in grado di ottimizzare l'attenzione
- L-Glutatione ridotto
- Estratto di barbabietola
- Estratto di rodiola, ottimo antiossidante ed anti-stress naturale che io consiglio di assumere anche singolarmente (è consigliabile dare un'occhiata alla linea neutracetica) in quanto migliora in generale lo stato di salute psicofisica; considerate che aumenta fino al 30% i livelli ematici di seretonina agendo quindi sul sistema simpatico
Non voglio prolungarmi troppo nel tecnico ragazze, per quello ci sono tantissimi libri di integrazione ed internet ne è davvero pieno, inoltre potete visualizzare la scheda tecnica del prodotto direttamente sul sito Iafstore (ShuraKHAN® NEW FORMULA).
Passiamo dunque alla parte pratica. Come assumere ShuraKHAN®?
Io consiglio esattamente 15gr, 40 minuti prima dell'allenamento in quanto ho notato che l'effetto desiderato lo avverto non prima dei 40 minuti.
Ovviamente le tempistiche dipendono dal soggetto singolo, ci sono alcune mie allieve infatti che lo assumono 20 minuti prima.
Il mio consiglio quindi è quello di provare il prodotto e percepire quando il vostro corpo lo assimila, in modo da capire anche le tempistiche più adeguate per il vostro organismo.
Quindi ragazze, che aspettate? Provatelo e fatemi sapere!
