Nutrition

L'alanine-glutamine, mieux connue sous le nom de sustamine, est un dipeptide qui lie la glutamine et l'alanine ayant comme résultat une forme très stable et dotée d'une grande solubilité : allons découvrir ses avantages.

En tant que l'un des trois macro-nutriments, les graisses jouent un rôle vital dans la croissance et dans le développement du corps humain. Elles sont impliquées dans beaucoup de procédés physiologiques, et il est bon d'approfondir votre connaissance à leur sujet.

Les cyclodextrines hautement ramifiées (HBCD), la modification existante Vitargo, Way maize et Karbolyn, sont la nouvelle classe de compléments à base de glucides : mais quels sont leurs avantages ?

La caféine est une substance pouvant trouver de nombreuses utilisations dans notre vie de tous les jours, et depuis quelques années, elle est devenue très prisée des athlètes pour ses propriétés, passant du statut de petit plaisir du quotidien à celui de substance ergogénique et stimulante pour l'exercice.

Une analyse approfondie de la créatine, l'un des principes actifs les plus célèbres et les plus utilisés dans le sport, qui se penche sur ses propriétés et son efficacité, ses différents usages, ses effets secondaires et les différences entre les divers types de créatine.

La glutamine est un acide aminé spécial: notre organisme est capable d'en produire en cas de besoin, mais en cas de stress très important, comme lors d'entraînements sportifs intenses, il peut être nécessaire d'en prendre en compléments.