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Schokoladen-Mandel-Smoothie
Das gesunde Rezept in einer Minute fertig

Datum: 10. November 2020

Es gibt jetzt so viele, dass Sie nicht wissen, welche Sie wählen sollen..
Von jeder Farbe, hergestellt aus verschiedenen Zutaten, mit Obst und Gemüse, aber auch auf Eis- und Trockenfruchtcreme.
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Aber was ist ein Smoothie? Ein Smoothie, ein Milchshake, ein Smoothie oder eine ganz andere Geschichte?

Das Zentrifugierte ist ein Konzentrat aus Vitaminen und Mineralsalzen und wird durch Zentrifugieren von Obst oder Gemüse gewonnen: Der Extraktor trennt einfach den Saft von der Schale.
Der Smoothie oder Shake hingegen ist ein Getränk, das durch Mischen von püriertem Obst mit frischer Milch erhalten wird, während ein Smoothie durch Hinzufügen von Eis zum frisch zubereiteten Smoothie erhalten wird.
Der Smoothie hingegen ist ein püriertes Obst- oder Gemüsegetränk, bei dem Wasser, Joghurt oder Gemüsegetränke hinzugefügt werden.

Definition von Smoothie

Glatt bedeutet auf Englisch samtig und tatsächlich hat diese Zubereitung die Eigenschaft, cremig, weich und schaumig zu sein. Sie haben nicht immer Milch und viele bevorzugen sie mit Joghurt oder einfach Wasser.
Die Zubereitung beginnt mit Obst (aber auch Gemüse), das gefroren verwendet werden kann. Wichtig ist, dass es am Ende sehr kalt ist.

Ein perfekter, köstlicher Snack, ohne auf einen gesunden Snack zu verzichten..

Jeder mag sie, sehr vielseitig angesichts der Auswahl an Zutaten, die hergestellt werden können. Cremig, schokoladig oder exotisch, zu Keksen, aber auch zu Gemüse: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Zubereitetes Protein durch Zugabe einer Kugel Protein und tägliche Veränderung des Geschmacks oder durch Zugabe von getrockneter Fruchtcreme, um es noch köstlicher zu machen.

Wenn Sie noch nie einen vorbereitet haben; Nun, Sie wissen nicht, was Sie vermissen..

Heute möchte ich Ihnen meine Version anbieten, mit Schokolade und Mandel, zuckerfrei und mit sehr wenigen Zutaten. Sie benötigen einen Mixer, eine Banane und einen Löffel Mandelcreme, um ein Wunder zu schaffen, in das Sie sich sofort verlieben werden.

ZUTATEN:

100 g gefrorene Banane
200 g zuckerfreie Mandelmilch
1 Esslöffel Bio-Mandelcreme
1/2 Teelöffel ungesüßter Kakao

METHODE:

Einige Stunden vor Beginn der Zubereitung können wir dunkle Schokolade in der Mikrowelle schmelzen und einige Schokoladenspiele im Glas erstellen, die bis zum Zeitpunkt der Verwendung in den Gefrierschrank gestellt werden müssen.

Wir schneiden die Banane auch in Scheiben und frieren ein.

Sobald die Zutaten fertig sind, gießen Sie die Mandelmilch und die Banane in den Mixbecher.

Wir wischen in Abständen von einigen Sekunden, um eine Überhitzung der Klingen zu vermeiden.

Deshalb kombinieren wir auch Mandelcreme und Kakao.

Wir betreiben den Mixer und mischen die Zutaten bis zu einer cremigen Konsistenz.

Wir gießen in das gefrorene Glas und genießen sofort.

 




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