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Flüssigkeitszufuhr und Sport: die Regeln, die eingehalten werden müssen
Die Flüssigkeitszufuhr während einer Trainingseinheit ist wichtig und die richtige Flüssigkeitsaufnahme hilft unserem Wohlbefinden und unserer Leistung.
In diesem Artikel sehen wir, warum es wichtig ist, Dehydration zu verhindern und die Richtlinien zu beachten
Autor:
iafstore Staff
26. March 2021
Salzzusätze | Wie man perfekt hydratisiert bleibt
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Für ein gutes Gefühl ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben und ein gutes Wasser- und Salzgleichgewicht zu haben. Im Sommer ist es jedoch bei Hitze und Schweiß nicht immer einfach, gut hydratisiert zu bleiben und genug zu trinken. Hier finden Sie alles, was Sie über die Rolle der Flüssigkeitszufuhr für unser Wohlbefinden und unsere Ratschläge zur Ernährung und Einnahme von Hydrosalinpräparaten wissen müssen.
