Nutrizione

Verdure spadellate con curcuma

Verdure spadellate con curcuma

di in Nutrizione

ultima modifica: 29 gennaio 2016


Ricetta facile da preparare e dal sapore sorprendente, pronta in 10 minuti.

Ingredienti

  • 150gr Insalata belga
  • 200gr Funghi champignon
  • 2 Carote lessate
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione

1Fate scaldare leggermente il cucchiaio d'olio in una padella antiaderente, mettere tutti gli
ingredienti, e far saltare a fuoco vivo per 10 minuti.

Saltare gli ingredienti in padella per 10 minuti

 

2Solo a cottura quasi ultimata, aggiungere un cucchiaio di curcuma, mescolare e far cuocere
per altri due minuti.


Aggiungere curcuma a fine cottura

 

Facile e veloce da preparare, dal sapore sorprendente!

Cuocere ancora 2 minuti

Valori nutrizionali

Calorie 200 kcal
Proteine 10 gr
Carboidrati 26 gr
Grassi 15 g

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