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#idratazione

Idratazione e sport: le regole da rispettare

Idratazione e sport: le regole da rispettare

L'idratazione durante una sessione di allenamento è fondamentale ed una corretta assunzione di liquidi aiuta il nostro benessere e la nostra performance. In questo articolo vediamo perchè è importante prevenire la disidratazione e le linee guida da rispettare
Autore: iafstore Staff
26 March 2021
Integratori Salini | Come Restare Perfettamente Idratati

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Mantenersi idratati e con un buon equilibrio idrosalino è essenziale per star bene. In estate però, con il caldo e il sudore, non è sempre facile restare ben idratati e bere abbastanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul ruolo dell'idratazione per il nostro benessere e i consigli su dieta e assunzione d'integratori idrosalini.
07 July 2020