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Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?
Tutti aspiriamo ad essere felici, ma qual è il segreto del buonumore? Sembra esserci un forte legame tra attività fisica e felicità individuale, ma perchè siamo più felici se ci alleniamo? E soprattutto.. quanto dobbiamo allenarci per ritrovare il buonumore?

Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici
Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato.
Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..

Autore:
iafstore Staff
12 April 2021