addominali

I Migliori 4 Esercizi per Eliminare le Maniglie dell'Amore

di Silvia Matta

ultima modifica: 29 maggio 2020

Vediamo i migliori esercizi per agire sulle maniglie dell'amore, quel grasso localizzato tra gli addominali obliqui e la schiena che può essere eliminato del tutto solo con un approccio sinergico di nutrizione, integrazione e allenamento.


Addominali laterali o obliqui | I migliori esercizi per le donne

di Ludovico Lemme

ultima modifica: 21 aprile 2020

Come targettizzare l'allenamento degli addominali laterali? Vediamo i migliori esercizi per gli addominali obliqui, l'anatomia dell'addome e la frequenza e volume di allenamento degli addominali per le donne.


Addominali scolpiti: davvero tutto merito della dieta?

di Andrea Presti

ultima modifica: 31 agosto 2016

Gli addominali si fanno a tavola, vero, ma non soltanto: il 6 pack si ottiene anche con gli esercizi giusti... e con una frequenza di allenamento molto particolare