Padovano Doc classe 71
Personal Trainer one-to-one.
Coach OnLine
Faccio questo mestiere da più di 25 anni, ho unito la passione, ed ho creato un vero lavoro.
Il mio cliente, è la mia missione.
Gareggio dall'età di 20 anni, sono stato il più giovane atleta a vincere la Notte dei Campioni Ifbb nel 1994.
Attualmente Testimonial Yamamoto Nutrition, gareggio come MEN'S PHYSIQUE.
Ho vinto, di recente la Notte dei Campioni, il Prestigioso Seccarecci Classic, e secondo posto al Ludus Maximus sempre targato Ifbb.
Attualmente in preparazione per l'Arnold Classic Europa Ifbb.
Articoli pubblicati:

Leg extension | Tutto quello che devi sapere per evitare problemi al ginocchio
ultima modifica:: 04 ottobre 2019
Leggi la guida per l'esecuzione perfetta della leg extension. In questo articolo il personal coach spiega come si usa la leg extension machine, quali sono i muscoli coinvolti, le varianti, gli errori comuni e cosa bisogna sapere per evitare problematiche a danno del ginocchio.

Come mantenere la linea in estate senza troppi sacrifici a tavola
ultima modifica:: 29 luglio 2019
In estate i ritmi cambiano, e con loro anche il nostro regime alimentare. Ci sono delle semplici strategie che possiamo però utilizzare per tenere sotto controllo il cibo che assumiamo, aiutandoci con un po' di organizzazione, un' integrazione mirata e un'educazione alimentare sana e gustosa.

Estate ed allenamento: ecco tutti i motivi per cui non devi mollare!
ultima modifica:: 13 giugno 2019
Si avvicina l'estate, le belle giornate, le serate fuori, gli aperitivi e di conseguenza, l'abbandono dell'allenamento. Non è sempre così, infatti durante la bella stagione, molte persone iniziano a svolgere attività all'aperto, come il nuoto, giochi all'aperto, giri in bici e passeggiate nella natura. Ma tutto questo non può sostituire i benefici dell'allenamento muscolare.
Di seguito vi mostrerò tutti i motivi per non mollare e delle schede specifiche sia per l'uomo che per la donna!

Tutti i vantaggi di allenarsi con un personal trainer!
ultima modifica:: 27 maggio 2019
Il Personal Trainer (ovvero l'allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.
Scopriamo insieme l'importanza di questa figura e quali sono le sue attività principali.

Come impostare la seduta dei massimali
ultima modifica:: 11 novembre 2016
Vediamo i concetti base dei massimali e come strutturare una seduta per i massimali per uscire dallo stallo nei progressi

L'esecuzione crea ipertrofia...
ultima modifica:: 14 settembre 2016
Il range di movimento è materia complessa e spesso fonte di confusione: analizziamo un range di base e applichiamolo ad una seduta di allenamento per le gambe.

L'allenamento per le gambe è davvero importante?
ultima modifica:: 12 luglio 2016
L'allenamento per le gambe è uno uno dei momenti più metabolici per il nostro fisico. Va organizzato bene. In modo scientifico, alimentazione, integrazione e ovviamente tabella di allenamento.

Braccia grosse? Questione di fibra
ultima modifica:: 28 giugno 2016
L'allenamento ideale per le braccia dipende dal rapporto tra fibre bianche e rosse, che varia da persona a persona: impara ad analizzare le tue fibre muscolari e ad impostare l'allenamento più adatto.