Emanuele Zanetti

Padovano Doc classe 71
Personal Trainer one-to-one.
Coach OnLine
Faccio questo mestiere da più di 25 anni, ho unito la passione, ed ho creato un vero lavoro.
Il mio cliente, è la mia missione.
Gareggio dall'età di 20 anni, sono stato il più giovane atleta a vincere la Notte dei Campioni Ifbb nel 1994.
Attualmente Testimonial Yamamoto Nutrition, gareggio come MEN'S PHYSIQUE.
Ho vinto, di recente la Notte dei Campioni, il Prestigioso Seccarecci Classic, e secondo posto al Ludus Maximus sempre targato Ifbb.
Attualmente in preparazione per l'Arnold Classic Europa Ifbb.

 

Articoli pubblicati:

Estate ed allenamento: ecco tutti i motivi per cui non devi mollare!

ultima modifica:: 13 giugno 2019

Si avvicina l'estate, le belle giornate, le serate fuori, gli aperitivi e di conseguenza, l'abbandono dell'allenamento. Non è sempre così, infatti durante la bella stagione, molte persone iniziano a svolgere attività all'aperto, come il nuoto, giochi all'aperto, giri in bici e passeggiate nella natura. Ma tutto questo non può sostituire i benefici dell'allenamento muscolare. Di seguito vi mostrerò tutti i motivi per non mollare e delle schede specifiche sia per l'uomo che per la donna!

Tutti i vantaggi di allenarsi con un personal trainer!

ultima modifica:: 27 maggio 2019

Il Personal Trainer (ovvero l'allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Scopriamo insieme l'importanza di questa figura e quali sono le sue attività principali.

Come impostare la seduta dei massimali

ultima modifica:: 11 novembre 2016

Vediamo i concetti base dei massimali e come strutturare una seduta per i massimali per uscire dallo stallo nei progressi

Allenamento per deltoide frontale, laterale e posteriore

ultima modifica:: 27 ottobre 2016

Ultimo microciclo spalle, in vent'anni di allenamenti ho voluto provare tutte e tecniche possibili immaginabili, stimolando ogni lato frontale laterale posteriore.

Dorsali e Tricipiti: come organizzare l'allenamento

ultima modifica:: 30 settembre 2016

Analizziamo il terzo microciclo di allenamento: dorsali e tricipiti. Dagli esercizi multiarticolari e di base, agli esercizi di isolamento

L'esecuzione crea ipertrofia...

ultima modifica:: 14 settembre 2016

Il range di movimento è materia complessa e spesso fonte di confusione: analizziamo un range di base e applichiamolo ad una seduta di allenamento per le gambe.

Microcicli, mesocicli, macrocicli: come pianificare l'allenamento

ultima modifica:: 05 settembre 2016

Una seria programmazione di allenamento è fatta di Microcicli, mesocicli, macrocicli, e settembre è il momento di pianificare un programma di allenamento che vada a coprire tutto l'anno

Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate

ultima modifica:: 22 agosto 2016

C'è chi sostiene di staccare la spina d'estate, ma occorre farlo con moderazione, ecco un allenamento a circuito per l'uomo e uno per la donna, da mettere in valigia

Allenamento per l'estate - Seduta 2: Dorsali, Tricipiti, Lombari

ultima modifica:: 22 luglio 2016

Chiudiamo il microciclo estivo, analizziamo una seduta di allenamento per muscoli dorsali, tricipitie lombari, utilizzando la sala pesi per avere il massimo risultato

L'allenamento per le gambe è davvero importante?

ultima modifica:: 12 luglio 2016

L'allenamento per le gambe è uno uno dei momenti più metabolici per il nostro fisico. Va organizzato bene. In modo scientifico, alimentazione, integrazione e ovviamente tabella di allenamento.

Braccia grosse? Questione di fibra

ultima modifica:: 28 giugno 2016

L'allenamento ideale per le braccia dipende dal rapporto tra fibre bianche e rosse, che varia da persona a persona: impara ad analizzare le tue fibre muscolari e ad impostare l'allenamento più adatto.

Allenamento per l'estate - Seduta 1: Pettorali, Bicipiti, Addominali

ultima modifica:: 21 giugno 2016

Quello che andremo ad analizzare oggi visto il periodo e il clima, è una scheda che molti chiedono al loro istruttore o Personal, per *asciugarsi* termine odiatissimo dal sottoscritto.