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Beauté et bien-être de vos cheveux
Beauté et bien-être de vos cheveux

Beauté et bien-être de vos cheveux

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Date: 23 juillet 2021

La perte de cheveux, ainsi que la perte de brillance de ceux-ci, est un problème très courant et peut être dû à diverses causes : facteurs saisonniers, stress, alimentation déséquilibrée et incomplète, pollution de l'environnement.

Si vous voulez assurer le bien-être de vos cheveux, vous devez d'abord avoir une alimentation variée et équilibrée.

Certains aliments sont des compléments capillaires naturels et conviennent donc particulièrement bien à ceux qui veulent des cheveux sains et brillants. Les grains entiers sont riches en acides aminés soufrés et favorisent la synthèse de la kératine, et ils sont également riches en zinc : c'est un élément fondamental Par la synthèse des protéines et Par le développement de cheveux sains car il agit sur l'activité du follicule pileux .

Les autres aliments bons Par les cheveux sont :

  • saumon, riche en fer, acides gras oméga 3
  • vitamine B12;
  • les œufs, riches en protéines et vitamines, dont la biotine ;
  • les haricots, également une source importante de biotine ;
  • graines de lin et noix du Brésil, riches en oméga 3 ;
  • les fruits et légumes frais, et en particulier les carottes, riches en vitamine A et en antioxydants.

Les cheveux sont principalement composés de kératine, une protéine structurelle que l'on retrouve également dans la peau et les ongles. Par permettre la synthèse de la kératine il est nécessaire de prendre une bonne dose de cystine et de méthionine, qui sont deux acides aminés présents principalement dans les plantes.

La cura dei capelli è fondamentale ad ogni età

Quant aux vitamines, les plus importantes Par la santé des cheveux sont la vitamine B5, qui protège les cheveux de la chute et est présente dans de nombreux aliments, tant animaux que végétaux ; la vitamine B6 , importante Par la synthèse de la kératine et présente principalement dans la plante ; La vitamine H, ou biotine, et la vitamine PP , également appelée niacine, se trouvent dans la viande et les œufs la vitamine C , dont les agrumes sont riches, le persil et le piment, mais aussi des fruits comme le kiwi et la grenade.

Dans les cas où l'alimentation ne prend pas suffisamment d'ingrédients actifs ou en cas de besoin accru, la prise d'un complément alimentaire correct peut représenter une aide valable .

La qualité de tous les suppléments oraux et, dans ce cas, des produits de croissance des cheveux est évidemment beaucoup plus importante que leur prix.

La santé et le bien-être sont toujours une priorité.

A quoi servent les compléments capillaires ?

Les compléments capillaires sont utilisés Par lutter contre la chute des cheveux mais aussi Par nourrir et rendre les cheveux forts, sains et brillants, non seulement lors des changements de saison, mais en général pendant les périodes de stress particulier et lorsque les cheveux apparaissent fragiles, ternes, secs et épuisés.

Plus précisément, les suppléments capillaires reconstituent les nutriments et vous permettent de :

  • lutter contre la chute des cheveux;
  • aider le cuir chevelu à reprendre une activité productive de manière équilibrée ;
  • Par redonner tonus, volume et brillance aux cheveux.

De plus, ces produits peuvent également exercer une action préventive, dans le but d'aider la croissance et la santé des cheveux de manière naturelle.

Les meilleurs compléments capillaires sont formulés avec des vitamines, des minéraux, des protéines, des antioxydants, des acides aminés essentiels et d'autres substances, utiles Par favoriser une croissance et un développement optimaux des cheveux.

Quand prendre des compléments capillaires

En plus des périodes de chute de cheveux physiologique, il est conseillé de prendre des suppléments en cas de :

  • stress physique/mental;
  • alimentation déséquilibrée;
  • déséquilibres hormonaux (par exemple dus à la ménopause) ;
  • facteurs qui ont causé l'affaiblissement (décolorations, teintures, exposition excessive au soleil, utilisation de produits cosmétiques agressifs, etc.);
  • prédisposition génétique à tomber;
  • pollution environnementale.

Meilleurs suppléments capillaires

Les suppléments de croissance des cheveux sont conçus Par fournir des substances efficaces Par lutter contre les problèmes de perte de cheveux, mais aussi Par renforcer et maintenir les cheveux en bonne santé.

Il existe tellement de produits sur le marché, mais les meilleurs compléments capillaires contiennent de manière équilibrée et équilibrée tous les nutriments utiles au trophisme du cheveu :

  • Biotine
  • Sélénium
  • Zinc
  • Cuivre
  • Cystéine
  • Kératine
  • Vitamines du groupe B ou levure de bière
  • Vitamine A
  • Vitamine E



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