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Aprovechar al máximo el entrenamiento: El poder de las superseries en el culturismo
En el vasto panorama del entrenamiento con el uso de sobrecargas, una de las técnicas que siempre ha llamado la atención de los entusiastas del culturismo es la superserie. Una superserie es una forma avanzada de entrenamiento en la que se realizan dos ejercicios consecutivos sin una pausa significativa entre ellos, para no permitir que los sustratos energéticos se recuperen
