#agua

Es un bien tan preciado que desde 1992 incluso se celebra un Día Mundial para sensibilizar a las personas sobre este recurso vital del planeta y animarlas a realizar gestos muy sencillos que, sin embargo, pueden marcar la diferencia: el agua no se debe desperdiciar. En este artículo te mostramos cómo reducir su consumo y por qué es importante evitar el desperdicio.

La hidratación durante una sesión de entrenamiento es fundamental y una correcta ingesta de líquidos ayuda a nuestro bienestar y a nuestro rendimiento. En este artículo vemos por qué es importante prevenir la deshidratación y las pautas a respetar