Preservar la eficiencia y respaldar la integridad de nuestras articulaciones es de fundamental importancia para mantener la calidad de vida, pero no solo. Es esencial contrarrestar los efectos debidos al deterioro de la articulación ósea causado por el envejecimiento, lo que puede favorecer un debilitamiento estructural susceptible a traumas, inflamación crónica, sensibilidad y rigidez del rango de movimiento. Además, mantener las articulaciones sanas con el tiempo ayuda a prevenir y recuperarse más rápidamente de las lesiones deportivas.
El papel del colágeno
El colágeno se encuentra entre las proteínas estructurales más importantes de nuestro cuerpo y está presente en todas partes, incluso representando aproximadamente un tercio de las proteínas del cuerpo. Podemos imaginarlo como un "pegamento" estructural que tiene el papel de apoyar, conectar, apoyar y nutrir los tejidos, contribuyendo a la fisiología, la fuerza y ??la elasticidad de los tendones, huesos, dientes, vasos sanguíneos y piel. Existen muchos tipos de colágeno, pero los que nos interesan por la salud de los huesos, tendones y articulaciones son cuatro, indicados con las letras romanas I, II, III y IV.
- Colágeno Tipo I. Constituye el 90% del colágeno del cuerpo y está hecho de fibras muy densas y unidas. Forma la estructura de la piel, huesos, tendones, cartílagos fibrosos, tejido conectivo y dientes.
- Colágeno Tipo II. Está formado por fibras que están menos relacionadas entre sí y tiene una característica "más elástica" que el tipo I. Actúa como un amortiguador en las articulaciones, de las cuales es el soporte.
- Colágeno Tipo III. Apoya la estructura de los músculos, órganos y vasos arteriales.
- Colágeno Tipo IV. Constituye la matriz gelatinosa del tejido conectivo, que actúa como vehículo y filtro para el intercambio de nutrientes y se encuentra en la capa profunda de la piel.
Deficiencia de colágeno
La disminución en la producción de colágeno comienza a partir de los 25 años y, después de los 40, los niveles de colágeno caen cada vez más decisivamente. Los efectos de la deficiencia de colágeno irradian en todos los frentes donde interviene a nivel estructural. El síntoma más evidente es a nivel de la piel de la cara, que se vuelve menos luminosa y menos compacta, posteriormente se perciben los efectos en otros tejidos. La decadencia general trae consigo la tendencia a desarrollar:
- osteoporosis,
- osteoartritis,
- envejecimiento de los tejidos orgánicos.
La pérdida de colágeno también se debe y acelera por otros factores, además del envejecimiento fisiológico:
- alimentación desequilibrada,
- fumar,
- exposición excesiva a los rayos UV,
- factores ambientales (principalmente contaminación),
- estrés psicofísico intenso,
- eventos traumáticos.
Suplementos de colágeno para articulaciones
En los últimos años, ha habido un crecimiento real en el desarrollo de muchos complementos alimenticios específicos de colágeno gracias a las nuevas formas de materias primas que han demostrado ser capaces, gracias a una biodisponibilidad cada vez mejor, de alcanzar efectivamente el área de mayor necesidad. Los suplementos alimenticios de colágeno están demostrando cada vez más ser una valiosa herramienta complementaria de soporte de colágeno que nuestro cuerpo necesita por varias razones.
Para las articulaciones, existen productos en el mercado destinados a proteger la integridad de los huesos, tendones y articulaciones. El colágeno tipo II es la elección para nosotros si queremos abordar específicamente la estructura de las articulaciones y brindar los siguientes beneficios:
- ayuda a mejorar la movilidad articular;
- favorecer el mantenimiento de la estructura osteoarticular;
- ayúdenos a protegernos del desgaste, especialmente en los deportes.
Este tipo de suplementos específicos utiliza el ingrediente activo innovador ChondrActiv ™(una mezcla patentada basada en colágeno tipo II, sulfato de condroitina y ácido hialurónico) para ayudar al mantenimiento y el soporte estructural de las articulaciones.
Valiosos en este caso son los productos enriquecidos que aprovechan la acción sinérgica de la vitamina C, biotina, zinc, sustancias que apoyan la formación normal de colágeno y la función fisiológica de las articulaciones y los huesos, también promueven una mayor fuerza de las uñas y cabello.
