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Disciplinas Deportivas

Suplementación y alimentación en el ciclismo

Suplementación y alimentación en el ciclismo

Si se practica una actividad deportiva intensa, estructurar una alimentación y suplementación adecuada permitirá hacer frente a la temporada con una mejor condición de salud. Métodos sobre cómo estructurar los entrenamientos para la recuperación de la temporada pasada.
Autor: iafstore Staff
30 de diciembre de 2015
La frecuencia cardíaca y el entrenamiento para zonas FC

La frecuencia cardíaca y el entrenamiento para zonas FC

La frecuencia cardíaca es el número de pulsaciones detectadas en un período de tiempo determinado. Al ser un indicador preciso de cómo está funcionando el corazón y el organismo en general, conocer, medir y evaluar la frecuencia cardíaca es una buena práctica para optimizar los entrenamientos deportivos.
Autor: iafstore Staff
21 de febrero de 2015