Sensación de malestar general, dolores articulares y musculares, fatiga.
Aquí vamos de nuevo; ¡El otoño ha vuelto!
Ya estamos en pleno otoño y aquí también vuelven: dolor de garganta, resfriado, fatiga perenne, hipersensibilidad; las enfermedades típicas de esta temporada suelen ir acompañadas de formas gastrointestinales que atacan el estómago y los intestinos y se convierten en diarreas, vómitos, calambres abdominales y fatiga.
Muchos de estos estados gripales afectan el tracto respiratorio superior que, en los sujetos de mayor riesgo, como los niños, los ancianos y las personas inmunodeprimidas, pueden convertirse en situaciones más graves.
La medicina herbaria con sus remedios, tradicionales y populares, resurge hoy con renovada aprobación de la investigación científica moderna, con algunos elementos naturales de significativa efectividad en términos de prevención, tratamiento y resolución del problema.
Hierbas que regeneran el sistema inmunológico: ¿que son?
Equinácea: planta herbácea conocida por sus propiedades antiinfecciosas e inmunoestimulantes; vamos a conocerla mejor!
Originaria de América del Norte y utilizada por los chamanes de las tribus como hierba mágica para el tratamiento de quemaduras y heridas, mordeduras de serpientes, fiebre y dolor de garganta; La equinácea ahora encuentra un papel de renovada consideración por parte de la comunidad médica.
Planta perenne que descansa en invierno y vuelve a iniciar su ciclo en primavera; es la raíz, con el precioso contenido de su fitocomplejo y elementos bioactivos, la parte más rica en principios inmunoestimulantes que incluyen polisacáridos y flavonoides como los ácidos caftárico y chicórico.
primero estudiado por el médico sueco Liinnaeus y luego clasificado por el farmacéutico alemán Moench; Pertenece a la familia de las Asteraceae y su nombre deriva del griego echinos (erizo) porque la parte central de su flor tiene una serie de espinas de color rojo oscuro que recuerdan al animal
La equinácea representa en la actualidad un eficaz nutracéutico inmunoestimulante y antiséptico que actúa estimulando los linfocitos de nuestro sistema inmunológico, contrarresta diversos tipos de virus y bacterias y modula la producción de citocinas y otros mediadores inflamatorios, pudiendo también inhibir la regreso de los virus del resfriado y la gripe.
Sobre la base de numerosos estudios científicos que confirman su eficacia, la Agencia Europea para la Evaluación de Medicamentos, reconoció, en 2015, la equinácea como un medicamento a base de plantas bien establecido para la prevención y el tratamiento de los resfriados, autorizando su registro.
Astrágalo: la planta perenne utilizada en China desde el año 120 a. C.
Durante milenios, en la Medicina Tradicional China, el astrágalo se ha considerado un poderoso remedio en el tratamiento de trastornos y enfermedades asociadas con deficiencias en el coeficiente intelectual, energía vital, debilidad, fatiga, susceptibilidad e infecciones virales como resfriados y gripe.
Astragalus membranaceus; la planta de la familia de las fabaceae conocida por sus grandes propiedades inmunoestimulantes, adaptógenas, desintoxicantes y de apoyo a las defensas de nuestro organismo
De su raíz se extraen los preciados activos compuestos por polisacáridos, flavonoides y saponinas triterpénicas que se asocian a las notables propiedades inmunoestimulantes, antivirales, antiinflamatorias, antioxidantes, adaptógenas y cardiotónicas que caracterizan a esta planta.
Sabía usted que..
¿Esta planta también tiene acción cardiotónica?
Interviene, de hecho, sobre el metabolismo del sodio y el potasio y es capaz de bajar la presión arterial.
Útil en caso de angina de pecho; Apoya perfectamente las funciones del corazón y las del sistema circulatorio en su conjunto.
Saúco: el antiinflamatorio natural que trata la tos y alivia
De la medicina popular, especialmente en la tradición germánica, la baya del saúco cuenta con una interesante actividad antibacteriana y antiviral, pero también "antifebril" especialmente contra los virus de la influenza que afectan las vías respiratorias, pero encuentra aplicación, basada en sus partes utilizadas, también para diurético y desintoxicante, antirreumático, antiinflamatorio y también contra quemaduras solares, hemorroides y estreñimiento, que cuenta con 781 entradas de artículos científicos sobre su eficacia y sus múltiples propiedades beneficiosas.
A partir de un destilado de sus flores, aromatizado con anís e hinojo, se obtiene un famoso licor digestivo, muy conocido y ya ppocrates recomendaba infusiones de saúco a sus pacientes para curar algunas dolencias específicas.
De sus flores y bayas se obtienen los remedios naturales para los males estacionales; todos los preparados que han sido reconocidos oficialmente como activos y eficaces (Decreto Ministerial de Salud 27/03/14) en "mejorar la fluidez de las secreciones bronquiales, la funcionalidad del tracto respiratorio superior, apoyando las defensas naturales del organismo"
Rosa mosqueta: la fuente natural de vitamina C
La naturaleza nos trae la ayuda más válida para los niños que padecen amigdalitis, faringitis, bronquitis, resfriados y tos: el escaramujo, fuente natural de vitamina C, cuyas bayas contienen hasta 50-100 más. en comparación con el contenido en naranjas y limones.
Tiene propiedades antiinflamatorias, especialmente en caso de problemas en el sistema respiratorio y actúa como antiinflamatorio de la mucosa nasal y de los ojos en caso de conjuntivitis.
Sabía usted que..
Sus bayas también poseen una acción astringente debido a la presencia de taninos y ¿son útiles para contrarrestar y tratar problemas intestinales?
Otoño-invierno y falta de luz solar: ¡llenémonos de vitamina D y zinc!
Hablando de fortalecer el sistema inmunológico, no se puede dejar de mencionar la vitamina D, que no solo es esencial para la fisiología normal de nuestros huesos, sino que también se considera la verdadera reina del sistema inmunológico.
coordina la actividad de todas sus células, tanto las implicadas en la inmunidad innata como las de la inmunidad adaptativa
La literatura científica ha confirmado, a través de numerosos estudios, la capacidad de la vitamina D de actuar sobre las células inmunocompetentes activándolas y desempeñando un papel protagonista y coordinador de nuestras defensas inmunitarias.
Para aumentar de forma natural la reactividad del sistema inmunológico, numerosos estudios, realizados en las últimas dos décadas, han demostrado que el sistema inmunológico necesita zinc para su máxima eficacia fisiológica y que una ingesta nutricional insuficiente de este elemento conduce a una menor producción de anticuerpos.
Además, las investigaciones han demostrado que los niños que toman zinc regularmente se resfrían con menos frecuencia que los que no lo toman y demuestran que pueden reducir los síntomas y el tiempo necesario para resolver la enfermedad.
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