#erholung

Der Schlaf hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser „Wohlbefinden“. Es ist wichtig, ausreichend Stunden zu schlafen und eine gute Schlafqualität zu haben, die eine effiziente Erholung der körperlichen und geistigen Energien gewährleistet. Bei Schwierigkeiten beim „Einschlafen“ oder bei der „Schlafqualität“ stehen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, um diese Grenzen zu überwinden und den Wohlfühl-Schlaf mit einem ausreichenden und funktionellen Schlaf wiederherzustellen.

Der zirkadiane Rhythmus ist ein sehr umfangreiches und komplexes Thema, es betrifft die faszinierende Welt der makroskopischen und mikroskopischen Anpassungen unseres Organismus, die auf die Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers abzielen.