Die Leber ist die größte Drüse des menschlichen Körpers und zugleich das wichtigste Organ für unser Wohlbefinden. Tatsächlich wirkt es als erster Filter gegenüber all den Substanzen, die wir von außen einbringen, wie Lebensmittel, Medikamente oder unerwünschte Substanzen, die in deren Metabolisierung eingreifen und uns vor Schäden und negativen Auswirkungen durch eine Ansammlung von Toxinen und Abfällen schützen .
Eine gesunde und perfekt funktionierende Leber ist die erste Voraussetzung, um sich wohl zu fühlen und auch dank natürlicher Extrakte , die eine normale Leberfunktion unterstützen, ist es wichtig, darauf zu achten .
Erschöpfte Leber: Symptome
Die Leber ist ein Organ in ständiger und unablässiger Aktivität angesichts der unzähligen biochemischen Prozesse, an denen sie beteiligt ist. Aus diesem Grund kann es zu Ermüdung kommen, insbesondere bei ungesunden Gewohnheiten (Alkohol- und Drogenmissbrauch, Konsum industrieller Lebensmittel), die die Arbeitsbelastung ins Unermessliche erhöhen. Die Anpassungsfähigkeit des Organs wird somit überwunden und wenn sich die Variationen in Bezug auf die natürliche Homöostase zu chronischen Problemen fortsetzen, können Probleme auftreten.
Eine Leberfunktionsstörung wirkt sich auf die gesamte organische Physiologie aus und verändert das Wohlbefinden an mehreren Fronten. Tatsächlich können Störungen wie:
- Verdauungsbeschwerden und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt
- Stoffwechselstörungen
- Abdominale Schwellung
- Geistige und körperliche Ermüdung
- Schlafstörungen
- STÖRUNGEN
- Hautirritationen
- Immunanfälligkeit
Daher ist es sehr wichtig, unseren "natürlichen Filter" durch einen aktiven, gesunden Lebensstil und vor allem durch die Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln mit hoher Nährstoffdichte zu pflegen, die Funktionen der Leber zu optimieren und ihre Entgiftung , Entschlackung und Regenerationsprozesse.
Natürliche Extrakte, die die Leberreinigung unterstützen
Viele Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Leber sowohl bei physiologischen als auch bei pathologischen Zuständen. Im Allgemeinen werden diese Verbindungen aufgrund der Wirkungen in drei Hauptkategorien eingeteilt, wobei Begleitwirkungen nicht auszuschließen sind:
- Antihepatotoxisch : Wirkt den Wirkungen von Mitteln entgegen, die Entzündungen verursachen.
- Hepatotrop: unterstützt normale Funktionen und Zellregenerationsprozesse .
- Hepatoprotektiv : Sie spielen eine präventive und schützende Rolle gegen potenzielle böswillige Faktoren.
Wie wir wissen, sind die meisten Nutrazeutika pflanzlichen Ursprungs. Auch für die Leber leistet die Natur eine wertvolle Hilfe: Viele Pflanzen enthalten Moleküle, die die Leberfunktionen stimulieren und unterstützen und als echte natürliche Booster und Entschlackungsmittel der Leber wirken. Zu den Pflanzen, von denen bekannt ist, dass sie nützlich sind, gehören:
Mariendistel
Unvermeidlich, ein Muss, wenn es um die Lebergesundheit geht. Die Mariendistel ist reich an Silymarin , einer Mischung von Verbindungen der Klasse Flavonolignan , die das eigentliche Schutzelement darstellen. Mariendistel wirkt, indem sie verhindert, dass sich Toxine und freie Radikale in den Zellen ansammeln und sie vor den Schäden bewahren, die bei einer chronischen Erkrankung entstehen würden. Darüber hinaus ist es in der Lage, eine regenerative Wirkung auszuüben, die die Bildung neuer Leberzellen begünstigt, eine bekannte und einzigartige Eigenschaft der Leber. Silymarin weist auch antioxidative Eigenschaften auf, da es in der Lage ist, den Glutathionspiegel, das Antioxidans schlechthin, dessen Reserven hauptsächlich in der Leber vorhanden sind, zu erhöhen und deren Erschöpfung zu vermeiden. Die Beweise bezüglich der Funktionen von Cardio Marian sind so solide, dass sie ihre adjuvante Verwendung weltweit bei vielen der bekannten Lebererkrankungen, einschließlich Steatose , Hepatitis und Zirrhose , rechtfertigen .
Artischocke
Eine weitere interessante Pflanze für die Lebergesundheit, aus deren Blättern Silymarin gewonnen wird, ist die Artischocke. Zu den zuvor beschriebenen Vorteilen kommt seine Fähigkeit zur Regulierung des Cholesterins hinzu , ein Aspekt, der angesichts der zentralen Rolle der Leber im Stoffwechsel dieser Verbindung nicht unterschätzt werden sollte. Es kann daher bei Zuständen nützlich sein, die eine abnormale Ansammlung von Lipiden beinhalten, wie zum Beispiel bei steatotischen Zuständen (sozusagen Fettleber). Es enthält auch Cynarin, ein Molekül, das die Gallenproduktion zu stimulieren scheint und die Verdauungsprozesse erleichtert.
Beeren (Heidelbeere, Aronia, Holunder, Brombeere, Himbeere)
Beeren und rote Früchte sind sehr reich an Anthocyanen , die in der Lage sind, freie Radikale und andere Moleküle zu reduzieren, die bei einem Überschuss giftig wären. Darüber hinaus zeigen einige Studien eine hemmende Wirkung von Anthocyanen auf die Lipidakkumulation innerhalb der Hepatozyten, eine auch in diesem Fall aus präventiver Sicht nützliche Eigenschaft.
Löwenzahn
Die anerkannten entwässernden und reinigenden Eigenschaften sind auch für die Lebergesundheit von grundlegender Bedeutung. Tatsächlich erleichtert Löwenzahn die Beseitigung von Toxinen und anderen schädlichen Metaboliten , indem er die Funktionalität des Gallensystems begünstigt . Die harntreibende Wirkung des Löwenzahns kommt wie bei der Artischocke hinzu, eine stimulierende Wirkung auf die Gallenproduktion und die Entleerung der Gallenblase mit Vorteilen für die Verdauung.
Rote Bete
Aus ernährungsphysiologischer Sicht sehr dicht, enthält Rote Beete Ballaststoffe, Mineralstoffe wie Mangan und Kalium und Vitamine wie Folsäure ). Ballaststoffe wie Pektin können nützlich sein, da sie alle schädlichen Verbindungen im Darm "screenen", ihre Absorption vermeiden und die Menge reduzieren, die die Leber erreicht, die folglich "weniger" arbeitet. Rote-Bete-Extrakt oder -Saft wird aufgrund des Vorhandenseins von Betalain und anderen bioaktiven Verbindungen oft als Stärkungsmittel und starkes Antioxidans verwendet.
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