Enthält Antioxidantien, Vitamine, Phytosterole und einfach ungesättigte Fettsäuren. Alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften, die es zu einem Lebensmittel machen, das in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden bevorzugt wird.
Olivenöl und einfach ungesättigte Fettsäuren
Natives Olivenöl extra (EVO) ist das Dressing mit den besten Fetten. Insbesondere die einfach ungesättigten Fettsäuren, von denen es sehr reich ist, sind Substanzen, die signifikante gesundheitliche Vorteile erzielen können; In der Tat sind Fette in der Lage, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, die Arterien sauber zu halten und einen Myokardinfarkt zu vermeiden.
Niedrig an gesättigten Fettsäuren; Stattdessen ist Olivenöl, das ebenfalls reich an Ölsäure ist, für den Anstieg des schlechten Cholesterins (LDL) verantwortlich und reguliert den Cholesterinspiegel zugunsten von HDL (gut).
Verhindert arterielle Verletzungen und verringert das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose und koronarer Herzkrankheit
Die Fette in Olivenöl werden in einer wässrigen Umgebung geboren und hier kommen angesichts dieser Situation Polyphenole ins Spiel; Starke Antioxidantien, die Fette schützen können, wenn sie sich in einer ungünstigen Umgebung befinden. Insbesondere für die Gesundheit des Körpers wichtig, schützen sie die Integrität der Zellmembranen.
Wussten Sie, dass..
Wird Olivenöl als wertvolle Hilfe zur Bekämpfung von Gedächtnisproblemen angesehen?
Dank seiner Komponenten unterstützt es kognitive Funktionen und bekämpft die Degeneration von Gehirnzellen aufgrund des Alterns.
Gültiger Verbündeter für das Immunsystem; schützt unseren Körper vor vielen Bakterien.
Die Nährstoffe in Olivenöl bekämpfen in der Tat gesundheitsschädliche Mikroorganismen und senken das Risiko, an Infektionskrankheiten zu erkranken.
Es hat eine große entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung dank des Vorhandenseins von oleocanthalem Phenol; eine Substanz mit analgetischen Eigenschaften und nützlich gegen Gelenkschmerzen.
Ein Konzentrat aus Vitamin E und Squalen
Olivenöl ist auch eine wertvolle Quelle für Vitamin E; Das starke Antioxidans, auch als Schönheitsvitamin bekannt, schützt die Zellmembranen vor Alterungsprozessen.
Darüber hinaus erweist sich Squalen, ein weiteres Element, an dem es sehr reich ist, als grundlegend bei der Bekämpfung von Hauttumoren. Es reguliert den Blutzuckerspiegel und die Insulinproduktion und erweist sich daher als Verbündeter gegen Diabetes.
Schließlich nicht zu übersehen, die Vorteile dieses Lebensmittels für die Schönheit.
EVO-basierte Haarmasken können den Wurzeln Glanz und Nahrung verleihen und so gegen Frizz kämpfen.
Auf den Körper aufgetragen, spendet es der Haut tiefe Feuchtigkeit und verhindert so die Bildung von Falten und Problemen im Zusammenhang mit Dermatitis und Akne.
Auf die Lippen aufgetragen wirkt es dagegen als Lippenbalsam und ermöglicht in Kombination mit Honig und Zucker die Herstellung eines Peelings zur Bekämpfung trockener Haut.
Und benutzt du normalerweise dieses Essen? Was machst du am liebsten?
