#vitamina-b6

Sapevate che i sogni ci danno molte informazioni utili per affrontare la vita di tutti i giorni? I più ricorrenti, le persone, le situazioni sognate: tutti elementi da ricordare. In questo articolo vi spieghiamo perchè e come poterli ricordare con facilità anche grazie ad una vitamina.

La vitamina B6 (piridossina) è una vitamina B importantissima, che partecipa alla sintesi delle proteine e dei composti strutturali dell'organismo, dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso e delle prostaglandine e alla maturazione dei globuli rossi. La vitamina B6 è inoltre essenziale per mantenere l'equilibrio ormonale e una buona funzione immunitaria.