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Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?
Tutti aspiriamo ad essere felici, ma qual è il segreto del buonumore? Sembra esserci un forte legame tra attività fisica e felicità individuale, ma perchè siamo più felici se ci alleniamo? E soprattutto.. quanto dobbiamo allenarci per ritrovare il buonumore?
Il pre workout perfetto: la caffeina
Perché si usa? A cosa serve? In ambito sportivo è utile?
Scopriamolo insieme..