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#fitness

Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?

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Tutti aspiriamo ad essere felici, ma qual è il segreto del buonumore? Sembra esserci un forte legame tra attività fisica e felicità individuale, ma perchè siamo più felici se ci alleniamo? E soprattutto.. quanto dobbiamo allenarci per ritrovare il buonumore?
26 September 2023
Il pre workout perfetto: la caffeina

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Perché si usa? A cosa serve? In ambito sportivo è utile? Scopriamolo insieme..
03 November 2020