#acqua

E' un bene così prezioso che dal 1992 si celebra addirittura una Giornata mondiale per sensibilizzare le persone su questa vitale risorsa del pianeta e per spingere a compiere semplicissimi gesti che possono però fare la differenza: l'acqua non va sprecata. In questo articolo vi mostriamo come ridurre il suo consumo e perchè è importante evitare lo spreco

L'idratazione durante una sessione di allenamento è fondamentale ed una corretta assunzione di liquidi aiuta il nostro benessere e la nostra performance. In questo articolo vediamo perchè è importante prevenire la disidratazione e le linee guida da rispettare