Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos jambes, vos chevilles ou vos pieds gonflent souvent lorsque vous êtes debout ou debout pendant longtemps ?

Combien de fois entendez-vous parler de rétention d'eau ? Un problème très répandu et, en été, un phénomène encore plus répandu, étant donné la concomitance de plusieurs causes, dont la chaleur.

Par lutter contre la rétention d'eau , tout d'abord, on comprend mieux ce que c'est. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos jambes, chevilles ou pieds gonflent souvent lorsque vous êtes debout ou debout longtemps ?

Combien de fois entendez-vous parler de rétention d'eau ? Un problème très répandu et, en été, un phénomène encore plus répandu, étant donné la concomitance de plusieurs causes, dont la chaleur.

Par lutter contre la rétention d'eau, tout d'abord, on comprend mieux ce que c'est.

La première définition qu'il nous faut connaître est celle du « système lymphatique ». Le système lymphatique est constitué d'un réseau dense de vaisseaux qui, avec le système circulatoire, ont Par tâche fondamentale de trouver les déchets, les excès de liquides et les toxines Par faciliter l'élimination.

Le mouvement de la lymphe Par assurer le drainage des fluides et des toxines doit être facilité par le mouvement musculaire , en effet, la contraction des muscles, en situation normale, agit sur le mouvement de la lymphe à l'intérieur des vaisseaux.

L'activité physique est donc un élément fondamental de la santé du système lymphatique et, compatible avec l'état de santé individuel, est recommandée Par favoriser le drainage des liquides en excès et les éliminer naturellement.
Sinon, avec l'immobilité musculaire, la lymphe ne peut pas bouger et a donc tendance à stagner, provoquant l'effet connu de gonflement des tissus environnants.

Vider ce qu'ils sont et à quoi ils servent

Combien de fois avez-vous entendu parler de produits qui promettent un drainage immédiat et efficace !
Pilules, sirops, tisanes et crèmes. Travaillent-ils? Comment choisir?

En général, quand on parle de substance drainante, on entend une substance active qui peut naturellement faciliter l'élimination des liquides en excès de l'organisme. Cette activation peut se produire en raison d'une action sur le système lymphatique ou le système rénal.

Les drains peuvent être classés en :
1. Intérieur
2. Externe

Drains à usage interne

Ce sont des produits dans lesquels les principes actifs sont ingérés sous forme de sirops, comprimés, tisanes et, typiquement, c'est un mélange de substances naturelles qui agissent sur le système lymphatique et rénal avec :

• Action diurétique :
  les principes actifs agissent sur les reins en augmentant la production d'urine (ie ananas, bouleau, concombre, pilosella, centella, ortosiphon).
• Améliorer la fonction digestive et dépurative :
  utiliser des substances qui améliorent et stimulent l'activité intestinale ou qui agissent sur le foie favorise l'élimination des déchets et des toxines, De plus, très souvent, des substances carminatives sont également présentes qui éliminent physiquement les gaz présents à l'intérieur de l'intestin - ainsi réduire la sensation gênante de ventre gonflé - (c'est-à-dire fibres naturelles, pissenlit, artichaut).
• Faciliter le fonctionnement de la microcirculation :
  Toutes ces substances qui favorisent la circulation des fluides corporels assurent que les capillaires ont une perméabilité adéquate Par empêcher la fuite des fluides présents dans les vaisseaux, donc, cela évite qu'ils se retrouvent dans les tissus provoquant le fameux œdème et gonflement.
• Ils ont une action antioxydante : des
  actifs à fonction antioxydante, réduisent la formation des radicaux libres tant redoutés.

Drains à usage externe

Ce sont des produits dans lesquels les principes actifs sont assimilés par l'organisme par voie cutanée, ce sont généralement des crèmes et des gels qui sont massés Par être absorbés et, Souvent, le véritable bénéfice de ces produits est donné par l'action du massage qui, mécaniquement , favorise le mouvement lymphatique et le drainage des fluides et toxines en excès.

Les principes actifs de ces produits, grâce au massage, aident à réduire l'œdème et l'enflure et sont le rusco et l'escina.

Ayant à privilégier une forme de drainage plutôt que l'autre, on peut dire que les drains internes sont généralement plus efficaces car ils agissent sur les mécanismes clés liés à la rétention d'eau, cependant, il ne faut pas sous-estimer l'effet mécanique du massage qui, de plus , il renforce l'effet éventuel d'un drainage pris par voie orale.

Un mode de vie sain, beaucoup d'alcool, une bonne alimentation et de l'exercice sont toujours des éléments essentiels Par la santé de la personne, et contribuent de manière significative à réduire la rétention d'eau.

Si plus d'aide est nécessaire, de bons drains, pris selon la posologie recommandée, favorisent l'évacuation des liquides en excès en redonnant à la personne ce sentiment de bien-être souhaité.