Calculez les calories brûlées pour chaque activité physique : entrez dans le programme ci-dessous votre poids en kilogrammes et le temps en minutes que vous consacrez à l'activité physique : vous obtiendrez le nombre de calories brûlées.
|
Activité |
Calories |
| Badminton | |
| Danse | |
| Baseball | |
| Pétanque | |
| Marcher (4 km/h) | |
| Canoë (6 km/h) | |
| Course (16 km/h) | |
| Construire un mur | |
| Dormir (métabolisme de base) | |
| Équitation (trot) | |
| Menuiserie | |
| Faire un lit | |
| Football | |
| Jardinage | |
| Golf | |
| Conduire une voiture | |
| Laver les sols | |
| Tricoter | |
| Travaux agricoles dans les champs | |
| Travail de bureau | |
| Lire assis | |
| Manger assis | |
| Nager (lentement) | |
| Basket-ball | |
| Handball et squash | |
| Volley-ball | |
| Patins à roulette | |
| Faire du vélo (20 km/h) | |
| Tennis de table | |
| Peinture sur chevalet | |
| Préparer un repas | |
| Racquetball | |
| Monter les escaliers | |
| Descendre les escaliers | |
| Skier | |
| Balayer | |
| Squash | |
| Rester debout | |
| Rester assis (regarder la télévision) | |
| Repasser (debout) | |
| Jouer du piano | |
| Couper l'herbe (à la main) | |
| Tennis |
Remarques
Il faut garder à l'esprit que le calcul est estimé pour un adulte, et qu'il peut varier d'un individu à l'autre en fonction de :
- niveau de formation: une personne non entraînée a tendance à brûler plus de calories qu’une personne entraînée qui pratique souvent une activité physique
- âge: la quantité de calories brûlées a tendance à être plus élevée chez les jeunes, et tend à diminuer progressivement avec l'âge
