Massimiliano Febbi

Le régime macrobiotique, plutôt qu'une approche nutritionnelle, peut être considéré comme un véritable mode de vie. Voyons comment fonctionne ce type de régime, les aliments à manger, ceux à éviter et ce que disent les recherches scientifiques.

Dans les gymnases, on parle beaucoup d'entraînement fonctionnel. Attention, ce n'est pas la tendance fitness habituelle! Entrons dans les détails et voyons ce qu'est la gymnastique fonctionnelle et quels sont les avantages des exercices fonctionnels pour les athlètes.