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Schlaf und Wohlbefinden: Wie viel und wie man schläft, um sich wohl zu fühlen.

Schlaf und Wohlbefinden: Wie viel und wie man schläft, um sich wohl zu fühlen.

Der Schlaf hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser „Wohlbefinden“. Es ist wichtig, ausreichend Stunden zu schlafen und eine gute Schlafqualität zu haben, die eine effiziente Erholung der körperlichen und geistigen Energien gewährleistet. Bei Schwierigkeiten beim „Einschlafen“ oder bei der „Schlafqualität“ stehen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, um diese Grenzen zu überwinden und den Wohlfühl-Schlaf mit einem ausreichenden und funktionellen Schlaf wiederherzustellen.
Autor: Giorgia Baglio
16. June 2021