#metabolisches-syndrom
Die Bedeutung von Gemüse und Ballaststoffen in der Ernährung
Ballaststoffe sind die strukturellen Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die unser Körper nicht verdauen oder abbauen kann. Ein angemessener Verzehr von Ballaststoffen hat zahlreiche positive Auswirkungen, z. B. normalisiert er den Stuhlgang und fördert die Gewichtsabnahme.
Autor:
iafstore Staff
23. February 2022