Liponsäure ist eine schwefelhaltige Vitaminsubstanz.
Es spielt eine wichtige Rolle als notwendiger Cofaktor bei zwei ATP-Reaktionen (Vital Cellular Energy Production).
Liponsäure wird wahrscheinlich nicht als Vitamin angesehen, weil der Körper akzeptable Mengen produzieren kann und weil sie in ausreichenden Mengen zusammen mit der Nahrung eingenommen wird.
Eigenschaften von Liponsäure
Liponsäure ist an der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie beteiligt.
Wenn Zucker zur Energiegewinnung metabolisiert wird, wird er in Brenztraubensäure umgewandelt. Wenn der Zelle eine große Menge Sauerstoff zur Verfügung steht, wird Pyruvat durch einen Enzymkomplex abgebaut, der Liponsäure, Thiamin und Niacin enthält. Wenn die Sauerstoffversorgung niedrig ist, wandelt die Zelle Brenztraubensäure in Milchsäure um.
Während des Trainings neigt Milchsäure dazu, sich anzusammeln, insbesondere wenn die Aktivität eher anaerbo (intensiver) als aerob (weniger intensiv) ist.
Die Ansammlung von Milchsäure führt zu Muskelermüdung. Antioxidative Eigenschaften werden Liponsäure zugeschrieben.
Da Liponsäure sowohl wasserlöslich als auch fettlöslich ist, kann sie gegen ein breiteres Spektrum freier Radikale als Vitamin C und Vitamin E eingesetzt werden Bei Mäusen kann Liponsäure die antioxidative Wirkung dieser letzteren Nährstoffe nachahmen.
Nebenwirkungen von Liponsäure
Liponsäurepräparate scheinen sicher zu sein.
Es kann nur dann Nebenwirkungen hervorrufen, wenn es bei Überdosierung und bei bestimmten schwächenden körperlichen Zuständen der Person verzehrt wird.
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