Nutrizione e alimentazione

Acido Lipoico: funzioni e dosaggi

di Niccolò Balboni

ultima modifica: 03 gennaio 2017

L'acido lipoico si trova sopratutto nelle carni rosse, nelle frattaglie ed in alcune verdure. L'acido lipoico svolge svariate funzioni tra le quali antiossidante e sembrerebbe migliorare l'assorbimento di glucosio da parte dei tessuti insulino-sensibili.


La Betaina: cosa è ed a cosa serve

di Niccolò Balboni

ultima modifica: 27 dicembre 2016

La Beatina detta anche Trimetilglicina è una sostanza naturale estraibile dalla barbabietola da zucchero e viene fatta rientrare nel gruppo delle vitamine B. La Betaina è molto importante poichè può diminuire il rischio di contrarre varie malattie. Dosaggi e studi.


Invecchiamento cellulare: come rallentarlo

di Redazione

ultima modifica: 21 dicembre 2016

Cosa si intende per invecchiamento cellulare e quali disturbi sono legati ad esso. Come rallentare l'ossidazione cellulare tramite una dieta sana ed adeguata. Alimenti consigliati e alimenti da evitare.

Citrato e acidosi: acido fondamentale per il nostro benessere

di Mara Besacchi

ultima modifica: 12 dicembre 2016

Il Citrato: cos'è e perchè è così utile per il nostro organismo? In questo articolo viene descritto in quali campi opera, malattie dovute a carenze e eccessi.

Dieta sana? Eccoti la soluzione

di Redazione

ultima modifica: 09 dicembre 2016

Di cosa ha bisogno la tua dieta per essere veramente in salute? Questo articolo descrive come deve essere una dieta sana ed equilibrata, esplicitando i prodotti consigliati e non.

Tutto ciò da sapere sulla caffeina per un buon pre-workout.

di Niccolò Balboni

ultima modifica: 06 dicembre 2016

La caffeina: cos'è e come può tornarci utile nella vita di tutti i giorni ma, soprattutto, negli allenamenti. Consigli, dosaggi e effetti collaterali.

AlphaTECH: dal Mare del Nord ai nostri muscoli... Grazie ancora scienza!

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 05 dicembre 2016

Come da un salmone, l'uomo sia stato capace di ricavare una sostanza resa accessibile ad uso alimentare per vari interessanti scopi relativi all'integrazione proteica e alla malnutrizione.

Colesterolo: amico o nemico?

di Redazione

ultima modifica: 30 novembre 2016

Si sente spesso parlare del colesterolo e di quanto sia pericoloso: ma siamo sicuri che fa sempre male?

Citrullina: funzioni e controindicazioni

di Redazione

ultima modifica: 28 novembre 2016

La citrullina è un amminoacido utilizzato non solo in ambito sportivo. Ha svariate funzioni tra le quali: aumentare i livelli di arginina nel sangue e la vasodilazione attraverso la sintesi di ossido nitrico.

Allergie: sintomi, cause e rimedi

di Redazione

ultima modifica: 25 novembre 2016

Quali sono le reazioni allergiche? Come si manifestano, quali cause hanno, e soprattutto, esistono dei rimedi?