Vitamine e minerali

Vitamina D | Benefici e i 5 alimenti più ricchi

di Redazione

ultima modifica: 01 aprile 2020

Il nostro organismo produce vitamina D per effetto della luce solare sulla pelle, ma non solo. Vediamo quali sono gli alimenti ricchi di vitamina D, i sintomi di carenza, i benefici, gli usi e i dosaggi.


Integratori per anziani | Quando possono essere utili?

di Redazione

ultima modifica: 18 marzo 2020

Gli integratori e i ricostituenti per anziani possono aiutare a star meglio e a reintegrare elementi fondamentali per la salute dell'organismo.


Vitamina C (acido ascorbico): proprietà e benefici

di Redazione

ultima modifica: 16 marzo 2020

La vitamina C, o acido ascorbico, è un composto idrosolubile essenziale per l'organismo. Vediamo quali sono i benefici della vitamina C per la salute.

Prebiotici, probiotici e flora batterica intestinale | Guida completa

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 28 gennaio 2020

La guida per capire come funziona la salute dell'intestino e la flora intestinale, spiegando in dettaglio cosa sono, a cosa servono e quando vanno presi fermenti lattici, probiotici e prebiotici.

Pappa reale | A cosa serve e perchè fa così bene?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 13 gennaio 2020

La pappa reale, disponibile come integratore sia fresca che in capsule e flaconcini è un potente ricostituente naturale adatto ad adulti e bambini. Inoltre è praticamente priva di controindicazioni! Scopri a cosa serve la pappa reale e quali sono i suoi reali benefici per la salute.

Come scegliere i migliori probiotici per bambini?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 10 dicembre 2019

Impara a selezionare i migliori integratori probiotici e di fermenti lattici per l'intestino dei bambini e scopri i ceppi di lattobacilli e bifidobatteri più efficaci per le esigenze dei più piccoli.

Tutto sul Coenzima q10 | A cosa serve, proprietà, benefici, dove si trova

di Redazione

ultima modifica: 03 dicembre 2019

Le straordinarie proprietà e benefici del coenzima q10 sono legati alla capacità di aumentare la produzione di energia e all'azione antiossidante. Vediamo a cosa serve il coenzima q10, soprattutto per gli sportivi e dove si trova il coenzima q10 negli alimenti.

Alimentazione e sport | Perché dovresti pensare di prendere un multivitaminico

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 21 novembre 2019

La dieta dello sportivo dev'essere particolarmente completa di macro e micronutrienti essenziali. Come fare quindi a scegliere il migliore integratore multivitaminico per garantirsi tutto ciò di cui il corpo ha bisogno?

Bagno detox | Via le tossine con questi 3 semplici ingredienti!

di Redazione

ultima modifica: 04 novembre 2019

Lo sapevi che basta aggiungere 3 semplici ingredienti al tuo bagno caldo per ottenere un effetto detox? I bagni detox non sono solo rilassanti, depurano anche il corpo dalle tossine unendo al calore dell'acqua degli ingredienti naturali dal potere disintossicante. Leggi qui come fare!

Vitamina K2 e D3 | I supereroi di ossa e arterie

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 30 ottobre 2019

La vitamina D3 e la vitamina K2 sono una coppia formidabile quando si tratta di lavorare in sinergia per mantenere ossa e arterie in salute. La vitamina D è già molto conosciuta e apprezzata, approfondiamo quindi la conoscenza della sua consorte, la vitamina K2: a cosa serve, dove si trova e come agisce esattamente nell'organismo?