Come ripartire correttamente le calorie e i macronutrienti?

di Redazione

ultima modifica: 17 aprile 2019

Se si desidera sperimentare cambiamenti duraturi nel tuo corpo, stare in salute e aumentare la tua forma fisica, è utile analizzare in modo più approfondito la quantità di ogni macronutriente che consumi giornalmente. Ma cosa sono i macronutrienti? Come si bilancia l'apporto calorico tra i macronutrienti?