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Superserie, negativa e contrazioni di picco per le braccia

Superserie, negativa e contrazioni di picco per le braccia

di in Sport - Allenamenti

ultima modifica: 13 aprile 2016

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Un'allenamento specifico per le braccia dalla Trainer Silvia Matta Pink Danger.

Introduzione

Un nuovo allenamento stavolta per le braccia, copyright sempre del Dott. Gabriele Trapani, consulente tecnico e scientifico per IAFSTORE e Yamamoto Nutrition.

In questo video troviamo applicate a tecnica delle superserie e un lavoro specifico concentrato sula fase negativa e le contrazioni di picco.

Il video dell'allenamento

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