Ricette e alimenti

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Riso Venere e Slim Riso al salmone

di Lisa Bazzaro

ultima modifica: 08 gennaio 2016

Per la rubrica 'A Dieta senza fame' Ecco come trasformare 40 gr di riso Venere e 30gr di salmone in un piattone delizioso e saziante

Salame di cioccolato proteico

di Lisa Bazzaro

ultima modifica: 08 gennaio 2016

Il mio dolce preferito: il salame di cioccolato proteico. Bastano pochi minuti per preparare un dolce eccezionale.

Tiramisù versione Light

di Lisa Bazzaro

ultima modifica: 05 gennaio 2016

Chi ha detto che il tiramisù deve essere vietato? Ecco una ricetta semplice per un dolce proteico, leggero e molto gustoso!

Cosa mangiare in periodo di massa

di Redazione

ultima modifica: 04 novembre 2015

Una volta quando si diceva 'inizio la fase di massa', si intendeva un periodo di alimentazione dove si poteva mangiare qualsiasi cosa in qualsiasi quantità. Si saliva di peso; ma il nuovo peso acquisito non era solo massa muscolare pulita ma anche grasso. L'obiettivo vero è di fare massa senza ingrassare.

La carne rossa è cancerogena?

di Redazione

ultima modifica: 29 ottobre 2015

L'organizzazione mondiale della sanità ha inserito le carni rosse e lavorate tra gli alimenti cancerogeni. In particolare secondo gli studi effettuati emerge che il consumo eccessivo di carne decreta una possibilità elevata di ammalarsi di tumore al colon e alla prostata.

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