Obiettivo

Hericium Erinaceus in breve: proprietà e benefici del fungo medicinale

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 12 settembre 2019

Le proprietà benefiche dell'Hericium Erinaceus, un fungo commestibile e medicinale tipico della medicina tradizionale cinese, sono molte. Vediamo in dettaglio come l'Hericium può effettivamente aiutare a trattare varie patologie del sistema nervoso e dell'apparato gastrointestinale.


Calisthenics MANIA! Programma di allenamento base

di Beatrice Delogu

ultima modifica: 10 settembre 2019

Scopri che cos'è il calisthenics workout, quali sono gli esercizi base che puoi già fare senza bisogno di attrezzatura ne palestra, i migliori consigli per i neofiti che si avvicinano a questo tipo di allenamento e i benefici del calisthenics per il corpo.


Come riprendere la dieta dopo l'estate (e non abbandonarla in autunno)

di Samantha Pinna

ultima modifica: 07 settembre 2019

Con settembre è ufficialmente giunto il momento di mettere via ombrellone e ciabatte e riprendere in mano dieta sana e allenamento. Ma come rendere il rientro il più semplice possibile per far sì di non archiviare i buoni propositi con l'arrivo dell'autunno? Segui i consigli pratici della personal coach e atleta Bikini Samantha Pinna!

L'emicrania non passa? Prova con la cannabis!

di Valerio Palmerini

ultima modifica: 06 settembre 2019

E se i rimedi naturali più efficaci per trattare il mal di testa provenissero dalla tanto demonizzata Cannabis Indica? Vediamo come è possibile, secondo antiche e moderne scoperte mediche far passare il mal di testa e trovare finalmente sollievo dall' emicrania grazie ai componenti naturali della cannabis.

I rischi del Bodybuilding raccontati da un Bodybuilder professionista

di Simone Costantini

ultima modifica: 04 settembre 2019

Un bodybuilder professionista racconta il suo punto di vista sul bodybuilding e spiega in cosa consiste davvero questa disciplina estrema nel bene e nel male, e quali sono i rischi per la salute di chi si approccia - da principiante - al bodybuilding per scolpire il corpo con un duro allenamento, una dieta specifica e un'integrazione controllata.

La Dieta Anti Age: 5 cibi contro l'invecchiamento della pelle

di Anna Felletti

ultima modifica: 03 settembre 2019

Esiste una dieta che rallenta l'invecchiamento della pelle? In questo articolo vi parliamo delle 5 tipologie di alimenti che non devono mai mancare nel nostro piatto per rallentare l'invecchiamento dei tessuti e garantirsi una pelle del viso e del corpo luminosa ed elastica a ogni età.

Riflessioni sugli integratori di proteine in polvere. Come valutare la qualità di un prodotto

di Redazione

ultima modifica: 27 agosto 2019

Ci sono diverse riflessioni da fare prima di acquistare gli integratori di proteine in polvere. Ma come si valuta la qualità di un prodotto e quali sono i parametri da tenere presente per l'acquisto di proteine di qualità?

AlphaTECH: le proteine idrolizzate di nuova generazione

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 23 agosto 2019

Le proteine idrolizzate, in particolar modo la glicina, sono ottime per il recupero post-workout. La grande innovazione del nuovo integratore AlphaTECH sta nell' altissima qualità e immediata biodisponibilità delle proteine del salmone che utilizza.

7 consigli per dire addio alle gambe gonfie

di Beatrice Delogu

ultima modifica: 21 agosto 2019

Gambe pesanti, caviglie gonfie e piedi che non vogliono saperne di entrare nelle scarpe: queste sensazioni sgradevoli sono ben note a molte persone, soprattutto donne e in particolar modo d'estate. Ecco i consigli per prevenire e combattere il fastidioso edema.

4 buoni motivi per usare la Curcuma

di Redazione

ultima modifica: 09 agosto 2019

La curcuma: proprietà e benefici di una spezia utilizzata da sempre in oriente come ingrediente saporito e rimedio per le infezioni, i disturbi al sistema digestivo e molto altro ancora.