Integrazione

Banaba | La pianta che tiene sotto controllo iperglicemia e obesità

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 07 ottobre 2019

La banaba (Lagerstroemia speciosa) è un albero originario del sud est asiatico con foglie ricche di acido corosolico, un pincipio attivo dalle proprietà ipoglicemizzanti che aiuta a trattare iperglicemia, obesità, sovrappeso e fame nervosa. La banaba è disponibile anche sotto forma di integratore alimentare in capsule.


Astaxantina | Benefici e proprietà antiossidanti

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 30 settembre 2019

L'astaxantina è un potente antiossidante naturale ricavato da microalghe rosse che aiuta a proteggere dai danni ossidativi molte parti del corpo, tra le quali pelle (è un ottimo antiage!), cuore, occhi e molto altro ancora.


L-carnitina | A cosa serve e perché assumerla

di Davide Gariboldi

ultima modifica: 27 settembre 2019

L'L-carnitina è un aminoacido non essenziale che si trova soprattutto nella carne rossa ma può essere assunto anche sotto forma di integratore alimentare. Sei uno sportivo e ti chiedi a cosa serve l'L-carnitina? Leggi il post per capire come può esserti utile e come incide sulla performance sportiva.

Echinacea | Proprietà, usi, benefici e controindicazioni

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 23 settembre 2019

A cosa serve l'echinacea e quali sono le sue proprietà? Scopri come gli integratori di echinacea possono diventare un alleato prezioso per tenere lontani i malanni stagionali grazie a un'azione antibatterica e immunostimolante che aiuta le naturali difese dell'organismo e la funzionalità delle vie respiratorie.

Hericium Erinaceus | Proprietà e benefici del fungo medicinale

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 12 settembre 2019

Le proprietà benefiche dell'Hericium Erinaceus, un fungo commestibile e medicinale tipico della medicina tradizionale cinese, sono molte. Vediamo in dettaglio come l'Hericium può effettivamente aiutare nel trattamento di varie patologie del sistema nervoso e dell'apparato gastrointestinale.

Riflessioni sugli integratori di proteine in polvere. Come valutare la qualità di un prodotto

di Redazione

ultima modifica: 27 agosto 2019

Ci sono diverse riflessioni da fare prima di acquistare gli integratori di proteine in polvere. Ma come si valuta la qualità di un prodotto e quali sono i parametri da tenere presente per l'acquisto di proteine di qualità?

AlphaTECH | Le proteine idrolizzate di nuova generazione

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 23 agosto 2019

Le proteine idrolizzate, in particolar modo la glicina, sono ottime per il recupero post-workout. La grande innovazione del nuovo integratore AlphaTECH sta nell' altissima qualità e immediata biodisponibilità delle proteine del salmone che utilizza.

7 consigli per dire addio alle gambe gonfie

di Beatrice Delogu

ultima modifica: 21 agosto 2019

Gambe pesanti, caviglie gonfie e piedi che non vogliono saperne di entrare nelle scarpe: queste sensazioni sgradevoli sono ben note a molte persone, soprattutto donne e in particolar modo d'estate. Ecco i consigli per prevenire e combattere il fastidioso edema.

4 buoni motivi per usare la Curcuma

di Redazione

ultima modifica: 09 agosto 2019

La curcuma: proprietà e benefici di una spezia utilizzata da sempre in oriente come ingrediente saporito e rimedio per le infezioni, i disturbi al sistema digestivo e molto altro ancora.

Citrullina: funzioni, dosi, effetti dell'amminoacido dell'anguria

di Redazione

ultima modifica: 07 agosto 2019

La citrullina è un amminoacido dal nome buffo che rimanda al 'citrullus', l'anguria, ma non fatevi ingannare: nasconde molte proprietà benefiche per sportivi e non utili a combattere la stanchezza e a proteggere i vasi sanguigni.