Introduzione

Oggi vedremo un fantastico Giant Set per le gambe, mettendo insieme una combinazione di 5 esercizi.

Andremo ad allenare:

  • quadricipiti
  • bicipiti femorali
  • e glutei

Spero che anche stavolta il mio allenamento possa piacervi, possa esservi di stimolo e di aiuto.
Il copyright di questo allenamento è sempre del Doc. Trapani "Gabriele Trapani Style".

Il video dell'allenamento