I consigli dell'esperto

L'emicrania non passa? Prova con la cannabis!

di Valerio Palmerini

ultima modifica: 06 settembre 2019

E se i rimedi naturali più efficaci per trattare il mal di testa provenissero dalla tanto demonizzata Cannabis Indica? Vediamo come è possibile, secondo antiche e moderne scoperte mediche far passare il mal di testa e trovare finalmente sollievo dall' emicrania grazie ai componenti naturali della cannabis.


I rischi del Bodybuilding raccontati da un Bodybuilder professionista

di Simone Costantini

ultima modifica: 04 settembre 2019

Un bodybuilder professionista racconta il suo punto di vista sul bodybuilding e spiega in cosa consiste davvero questa disciplina estrema nel bene e nel male, e quali sono i rischi per la salute di chi si approccia - da principiante - al bodybuilding per scolpire il corpo con un duro allenamento, una dieta specifica e un'integrazione controllata.


Riflessioni sugli integratori di proteine in polvere. Come valutare la qualità di un prodotto

di Redazione

ultima modifica: 27 agosto 2019

Ci sono diverse riflessioni da fare prima di acquistare gli integratori di proteine in polvere. Ma come si valuta la qualità di un prodotto e quali sono i parametri da tenere presente per l'acquisto di proteine di qualità?

Allenamento e alimentazione in vacanza: i consigli d'oro

di Anna Felletti

ultima modifica: 29 luglio 2019

Ecco alcuni piccoli accorgimenti da tenere a mente per vivere al meglio le vacanze estive e mantenere lo stile di vita sano che ci si è conquistati durante l'anno. La giusta idratazione, alimentazione e routine sportiva estiva sono tutti elementi che contribuiscono a farci sentire al massimo delle nostre potenzialità e a vivere un'esperienza di relax e di benessere al 100%.

Come mantenere la linea in estate senza troppi sacrifici a tavola

di Emanuele Zanetti

ultima modifica: 29 luglio 2019

In estate i ritmi cambiano, e con loro anche il nostro regime alimentare. Ci sono delle semplici strategie che possiamo però utilizzare per tenere sotto controllo il cibo che assumiamo, aiutandoci con un po' di organizzazione, un' integrazione mirata e un'educazione alimentare sana e gustosa.

Regexil®: il braccio destro di Morfeo

di Beatrice Delogu

ultima modifica: 24 luglio 2019

Ritmi stressanti, preoccupazioni, cattiva alimentazione, stimoli cerebrali continui, onde elettromagnetiche, radiazioni, scarsa o eccessiva attività fisica, sono solo alcuni dei molteplici fattori che influenzano il nostro riposo e la nostra performance sportiva e di vita a 360°. In aiuto a queste problematiche, dalla collaborazione tra il noto campione Flex Lewis e Yamamoto®, nasce Regexil®, un integratore studiato per i disturbi del sonno, soprattutto per l'insonnia.

Pre-Workout: con o senza stimolanti?

di Agnese Russo

ultima modifica: 11 luglio 2019

Quando si parla di un pre-workout quello che ci si aspetta è di assumere anche un qualcosa che ci dia quella spinta, fisica e mentale, che ci aiuti a dare il massimo durante tutta la durata dell'allenamento, ed ecco qui il cuore della questione: è preferibile utilizzare pre-workout con stimolanti o senza? E per chi o per quali fasi della periodizzazione dell'allenamento vanno meglio gli uni o gli altri?

Fitoderm®: il sole in pillola

di Beatrice Delogu

ultima modifica: 09 luglio 2019

La bella stagione è arrivata! Non fatevi trovare impreparati e seguite i nostri consigli per preparare la pelle al sole in vista di un'abbronzatura perfetta. Dalla costante ricerca Yamamoto® vi presentiamo un prodotto innovativo: Fitoderm®

"Sostanze Adattogene": fertilizzante naturale per il proprio equilibrio psicofisico

di Matilde Biagini

ultima modifica: 09 luglio 2019

Le sostanze 'adattogene' sono sempre più spesso protagoniste di argomenti legati all'ambito del fitness e del benessere. Note per la loro azione ausiliaria e di supporto nei confronti del nostro corpo, vanno a contrastare le conseguenze derivate dallo stress, causa spesso primaria di malattie ed invecchiamento. Ma quali sono e come agiscono nello specifico?

Stretching: perché l'allungamento muscolare è fondamentale?

di Samantha Pinna

ultima modifica: 08 luglio 2019

Il nostro corpo è una rete incredibile di sistemi, apparati e fasci tutti connessi tra di loro ed è molto più semplice compromettere l'equilibrio tra essi che ripristinarlo. Ovviamente scorrette posture, atteggiamenti di compensazione dovuti da traumi o problematiche strutturali etc...possono cambiare la nostra stessa stabilità naturale. Il lato positivo di introdurre un determinato tipo di esercizio per l'allungamento e la postura è quello di poter diminuire l'eccessivo accumulo di stress, aumentando quindi il benessere generale.