I consigli dell'esperto
Allenamento per gli adolescenti
Silvia Matta spiega l'importanza di educare sin dall'adolescenza alla cultura dello sport come valore formativo per una crescita armonica.
Ricetta rotolo dolce proteico con Crema di Nocciole BIO
La rubrica 'Ricette della salute' continua sul nostro blog con questa golosissima ricetta di rotolo dolce proteico e senza zucchero con crema di nocciole biologica. Scoprite tutte le proprietà delle nocciole con la nuova crema alle nocciole 100% bio e vegan Smile Crunch!
3 principi da seguire per scegliere le migliori Barrette Proteiche
Per capire se le barrette proteiche che consumi sono più o meno sane e di buona qualità, non perderti questa breve guida all'acquisto. Imparerai i valori nutrizionali da tenere sotto controllo e gli elementi che discernono una buona barretta ricca di proteine e aminoacidi da una merendina travestita.
I 6 migliori rimedi naturali per depurare il fegato
Per dare una mano al tuo fegato a depurare e disintossicare l'organismo da tossine, scorie alimentari e medicinali puoi usare questi 6 rimedi naturali dalla straordinaria azione detox, da sempre utilizzati come tradizionale supporto della funzionalità epatica.
Burro di arachidi e crema di arachidi | Le differenze che devi sapere
Adori il burro di noccioline? Non sei il solo. Scegli consapevolmente il prodotto che è meglio per te, dai un'occhiata alle differenze tra il burro di arachidi e la crema di arachidi, due prodotti simili solo all'apparenza, ma che in realtà hanno un impatto molto diverso sulla salute.
Banaba | La pianta che tiene sotto controllo iperglicemia e obesità
La banaba (Lagerstroemia speciosa) è un albero originario del sud est asiatico con foglie ricche di acido corosolico, un principio attivo dalle proprietà ipoglicemizzanti che aiuta a trattare iperglicemia, obesità, sovrappeso e fame nervosa. La banaba è disponibile anche sotto forma di integratore alimentare in capsule.
Echinacea | Proprietà, benefici, effetti e controindicazioni
A cosa serve l'echinacea e quali sono i suoi effetti e benefici? Scopri come gli integratori di echinacea possono diventare un alleato prezioso per tenere lontani i malanni stagionali grazie a un'azione antibatterica e immunostimolante che aiuta le naturali difese dell'organismo e la funzionalità delle vie respiratorie.
Biomeccanica | Prevenire gli infortuni durante l'allenamento
A cosa serve applicare la scienza biomeccanica del corpo umano all'allenamento sportivo? Semplice: per potenziare e controllare le sessioni in palestra concentrandosi sui muscoli che si vogliono allenare, evitando dannosi infortuni. Dai un'occhiata all'esempio di come la biomeccanica può aiutare a perfezionare uno degli esercizi più praticati in assoluto: le alzate laterali con manubri.
L'emicrania non passa? Prova con la cannabis terapeutica!
E se i rimedi naturali più efficaci per trattare il mal di testa provenissero dalla tanto demonizzata Cannabis Indica? Vediamo come è possibile, secondo antiche e moderne scoperte mediche far passare il mal di testa e trovare finalmente sollievo dall' emicrania grazie ai componenti naturali della cannabis.