Estratti d'erbe

Stress e malattie del nuovo secolo

di Agnese Donati

ultima modifica: 06 giugno 2018

Per concludere il capitolo degli articoli riguardanti lo stress e i suoi pericolosi effetti collaterali, ho voluto affrontare i caratteri che si possono riscontrare quando parliamo di stato stressante cronicizzato prolungato nel tempo, che può dare luogo a numerosi sintomi e malattie che sono tipiche del nostro secolo, e di cui sottovalutiamo spesso l'esistenza e l'eventualità della loro comparsa.


Ashwagandha: la nuova proposta contro lo stress

di Agnese Donati

ultima modifica: 14 maggio 2018

Con questo articolo scopriremo cosa è l'Ashwagandha e quali sono le sue peculiarità, in particolare ci soffermeremo sulle sue tante qualità, che rendono questa pianta un alleato di gran valore per il nostro benessere, sia fisico sia psichico. Inoltre cerceremo di capire quando sia utile utilizzare questa pianta e chi potrebbe trarre i maggiori benefici dall'assunzione della stessa.


Bioflavonoidi (Vitamina P): proprietà e benefici

di Redazione

ultima modifica: 15 novembre 2017

I bioflavonoidi, conosciuti anche come vitamina P, non corrispondono pienamente alla definizione di una vitamina. Si tratta di sostanze idrosolubili, vivacemente colorate che appaiono spesso nella frutta e nelle verdure. Sono spesso presenti insieme alla vitamina C e sono stati scoperti contemporaneamente. I bioflavonoidi danno colore ai fiori, alle foglie e agli steli. In natura ne esistono almeno 500 varietà. I componenti dei bioflavonoidi sono la citrina, I'esperidina, la rutina, flavoni e flavanoli.

Affronta al meglio i malanni di stagione con Imugen - a base di Echinacea

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 12 ottobre 2017

Imugen è un integratore alimentare di vitamina C, zinco ed estratti di Echinacea che può essere di aiuto contro i malanni 'da raffreddamento'.

Fitonutrienti: benefici terapeutici

di Redazione

ultima modifica: 25 settembre 2017

Una delle principali sfere di interesse della scienza della nutrizione riguarda i benefici terapeutici dei fitonutrienti, altrimenti noti come agenti fitochimici. Tali sostanze reperibili in natura conferiscono ai vegetali il loro gusto, colore e aroma caratteristici nonché la resistenza dell'uomo alle malattie.

Cause e rimedi dell'infiammazione muscolare

di Mara Besacchi

ultima modifica: 10 agosto 2017

Con il termine infiammazione intendiamo una serie di processi che, a livello tessutale, avvengono con uno scopo principalmente protettivo. La caratteristica sempre presente (per lo meno all'inizio del processo) è l'intenso coinvolgimento vascolare con produzione e liberazione di mediatori chimici endogeni.

Amenorrea: conoscerla per sapere come affrontarla

di Mara Besacchi

ultima modifica: 17 luglio 2017

Oggi tratteremo di un problema che riguarda una elevata percentuale di donne, atlete ma anche non, e che è fonte spesso di problematiche psicologiche, fisiche (più raramente), ormonali e di salute (spesso queste originate dai farmaci spesso troppo superficialmente somministrati alle donne che presentano il problema).

Rodiola: una piccola pianta dai grandi poteri

di Niccolò Balboni

ultima modifica: 19 giugno 2017

La rodiola rosa è una pianta perenne facente parte della famiglia delle Crassulaceae, originaria della Siberia e molto diffusa anche in Mongolia, Lapponia e in Alaska.

La Maca: una pianta dalle proprietà eccezionali

di Niccolò Balboni

ultima modifica: 14 giugno 2017

La Maca è una pianta originaria della Cordigliera delle Ande del Perù e della Bolivia e la medicina tradizionale andina la impiegata da millenni per svariati utilizzi: come ricostituente e come energizzante.

Il bergamotto: alleato delle nostre arterie

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 14 giugno 2017

Il bergamotto è un agrume che da secoli viene coltivato in quelle terre che in antichità erano note sotto il nome di Magna Grecia. Questo frutto ha innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo umano e viene impiegato per gli usi più svariati.